爱美是女人的天性 ， 加上现在社会竞争压力大 ， 女性们在职场上工作忙碌 ， 无暇顾及护肤 ， 容颜越来越憔悴 ， 渐渐的失去光泽 ， 所以女性养颜已经成了一种流行趋势 ， 那么经常熬夜吃什么水果对皮肤好呢？樱桃樱桃居于水果之首 ， 富含人体所需的大量微量元素 ， 尤其是含铁量极高 ， 除此之外 ， 经常吃樱桃还可以提高血液中的血红蛋白 ， 不仅可以补血养颜 ， 还能增强身体微量元素 ， 是一种人们非常喜爱的水果 。
香蕉香蕉的润肠通便功效是总所周知的 ， 经常吃香蕉有助于排出体内的毒素 ， 焕发有内而外的健康美丽 ， 另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤 。
杨桃杨桃中含有果酸 ， 能够控制角质细胞内聚 ， 防止黑色素沉淀 ， 有效去除或淡化黑斑 。而且果酸能够进一步软化角质 ， 促进皮肤新陈代谢 ， 加速皮肤更新过程 ， 让皮肤焕然一新 。
柠檬柠檬素来以养颜著称 ， 富含各种维生素 ， 是水果里富含维生素最多的 ， 它包含维生素C、维生素B1、维生素B2等等 。这些维生素可以使得皮肤变得光滑、细嫩、白皙 ， 是所有女性理想的美容养颜的食品 。
菠萝菠萝汁多味美 ， 含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质 ， 以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等 。并能补充人体所需的所中元素 ， 帮助消化排除体内毒素 ， 改善皮肤干裂 ， 消除斑点 。
枇杷枇杷中含有碳水化合物、铁、钙、磷、镁等多种人体需要的营养素 ， 还有胡萝卜素、水果酸、柠檬酸等 ， 能够预防癌症 ， 延缓衰老 。但是脾虚泄泻者应忌食 ， 并且枇杷仁不能吃 ， 因为有毒 。
苹果【女人经常熬夜吃什么水果对皮肤好 经常熬夜吃什么水果对皮肤好】 苹果具有补心益气的功效 ， 能够改善气色 ， 苹果还能消除表情纹 ， 让女性达到美容养颜的效果 ， 使肌肤更加的湿润美丽 。日常不妨多吃点苹果 ， 配合护肤品保养 ， 相信未来你的皮肤会更好 。
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