下面要给大家介绍的是关于喝红茶的功效与作用的知识，希望能够喜欢小编讲的哦 。
红茶的功效与作用 减肥时喝点茶饮能帮助减肥，但谁才是最佳的减肥茶饮呢?下面小编就来为你分析红茶的功效，并告诉你喝红茶减肥时的注意事项 。
对不爱喝咖啡，但又想利用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品!
肠胃虚弱者勿饮用过度：与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用 。
燥热体质适量饮用：生姜、红茶都是属于性温的食物，因此可以温暖身体，由于夏季天热，因此不宜饮用过多，体质较燥热的人，也要适量饮用 。
【女人喝红茶的功效与作用 喝红茶的功效与作用】 若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，而且红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试 。
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍 。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物 。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量!
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