1、美容养颜
随着年龄的增加 , 身体新陈代谢变慢 , 皮肤开始变得粗糙 , 没有往日的光滑 , 脆肉鲩中含有丰富的胶原蛋白 , 可以帮助肌肤补充流失后来不及供给的胶原蛋白 , 重现迷人风采 。
2、补充蛋白质
脆肉鲩中含有大量的蛋白质 , 高出普通鱼类很多倍 , 对于有蛋白质需求的人来说是再好不过的补给食物 , 平常人吃些可以满足每日所需蛋白质 , 帮助维持身体营养均衡 。
3、提高身体免疫力
【脆肉鲩是吃什么的 脆肉鲩的功效与作用】经常吃脆肉鲩 , 身体得到大量的氨基酸、蛋白质、矿物质等成分 , 身体机能得到大大的提升 , 体弱 , 或者身体状态不好的还可以提升自身的免疫力 。
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