食物原料:
蟹100克、豆腐150克 。植物油、酱油、淀粉、盐、葱花、姜片、料酒各少许 。
制作方法:
【蟹肉烧豆腐蟹肉烧豆腐的做法】 1、蟹洗净,蒸熟,剥出蟹肉;豆腐洗净,切成小块 。
2、锅置火上,放油烧热,先下葱花、姜片炒出香味,再将豆腐块倒入,用大火快炒 。
3、将蟹肉倒入,并加入料酒、酱油、盐急炒,快熟时,将淀粉加水调成汁,倒入调匀,烧沸锅即可 。
食谱类别:
3-6岁宝宝食谱
蟹肉营养非常丰富,蛋白质含量比猪肉、牛肉、鱼肉等要高出很多倍,是儿童的天然滋补品,经常食用可以补充儿童身体必需的各种微量元素 。中医还认为其具有较高的药用价值,有舒筋益气、理胃消食、通经络、清热、散瘀、滋阴之功 。
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