热敷可以通过促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促进炎症消散，减轻局部疼痛，热敷也可有效的使肌肉松弛，促进局部血管扩张，虽说很多人知道热敷的好处不少，但是实际操作方法却还是不能很好地掌握，热敷方法可以分为干热敷，湿热敷和热水坐浴，接下来介绍热敷的方法 。干热敷法将60-80℃的热水灌至热水袋容积的三分之二，排出气体，旋紧塞子，放置于需要热敷之处，小儿，昏迷，循环不良，局部神经麻痹以及感觉迟钝的病人，应以厚毛巾包好热水袋后再用，以免烫伤；若无热水袋，可以用耐热玻璃瓶盛热水代替 。
湿热敷用毛巾或纱布浸在手腕能忍受60-80度的热水中，拧干抖开，折叠敷于患处，每3-5分钟更换一次，并持续15-30分钟，也可在敷部上加棉垫，热水袋保持温度，在热敷过程中要防止烫伤 。
热水坐浴热水坐浴的热敷方法适用于会阴部和臀部疾病以及肝门充血，有炎症和疼痛的病人，无伤者可以在清洁盆中装入三分之二的热水，并在坐浴过程总随时调节温度，勿过冷或过热，将臀部在热水中约20-30分钟中擦干保暖 。
热敷注意事项1、热水坐浴热敷妇女月经期间禁用，以免引起感染，妊娠末期也不宜用 。
2、热敷水温过高，并不适用于所有病人，急腹症诊断未明时不应热敷，以免延误疾病的诊断，头，面，口腔部化脓性感染不宜热敷，以免促使细菌进入脑中；各种出血病人也不宜热敷，以防血管扩张，加重出血 。
3、给病人热敷之时，如果出现皮肤有发红等异常改变，应该暂停使用 。
4、热湿敷的毛巾要拧干，热湿敷后不宜马上外出，否则容易着凉感冒 。
【热敷的方法 鼻部热敷的方法】
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