女人容易衰老的原因 ， 女人到了一定年龄就会开始衰老 ， 但是有些年轻女人为什么会比别人过快的衰老呢？在生活中有哪些原因让我们快速衰老呢？熬夜熬夜会导致黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀 ， 也更容易导致皮肤早衰 ， 使人的容貌看上去更老 ， 魅力大减 。
原因是熬夜缺觉 ， 导致皮质醇水平升高 ， 影响人体细胞的自我修复和营养吸收 。
爱纠结爱纠结的人 ， 很难走出过去的阴影 ， 导致早衰数年 。多项研究表明 ， 宽恕与身体健康之间关联密切 。
缺少宽恕 ， 爱纠结 ， 会增加压力激素 ， 升高皮质醇水平 ， 皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高 ， 增加患糖尿病等疾病的风险 。
很少喝水抗衰老专家表示 ， 每天多喝水 ， 皮肤更年轻 。
喝水可以帮助皮肤细胞更快获得水分 ， 防止皮肤干燥、过紧、剥落和老化 。女性平时应多吃黄瓜、西红柿、西葫芦和茄子等含水分较多的食物 。
爱吃甜食甜食吃多了 ， 皱纹也会增多 。过多的糖 ， 会导致身体各部位衰老加速 。
高糖饮食不仅会使腰围增加 ， 而且会增加糖尿病危险 ， 破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维 ， 导致痤疮和皱纹等皮肤问题 。
揉眼睛眼部皮肤最容易产生皱纹和纹线 。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性 ， 导致毛细血管破裂 ， 进而加速眼部皮肤衰老 。
当眼部需要休息或感觉疲劳的时候 ， 可以用温毛巾热敷 ， 也可以用温茶叶袋热敷10分钟 。另外 ， 涂抹含维生素K和D的护肤霜 ， 或者多吃富含这两种维生素的食物 ， 也有护眼功效 。
反复节食减肥一项研究发现 ， 反复节食减肥 ， 会增加患心脏病和糖尿病的风险 ， 进而加速衰老进程 。
专家表示 ， 保持健康体重最有益健康长寿 。两次减肥之间 ， 至少应间歇1年时间 。短时间大幅减重还会导致皮肤“拉伸斑” ， 延缓新陈代谢 ， 伤害心脏 。减重太多还会导致面容憔悴 ， 未老先衰 。
趴着睡觉【导致女人衰老的原因 女人容易衰老的原因】 趴着睡 ， 会使得面部皮肤压力过大而损伤 。长期趴着睡 ， 面部与棉质枕头的摩擦加大 ， 还会导致面部皮肤永久性胶原受损 。
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