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四季喝什么茶最好 四季喝什么茶最好喝

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茶是我们常喝的饮品，应四时变化巧喝茶，学会搭配茶与食材，对身体能起到很好的保健作用 。那么四季喝什么茶最好呢？春季喝茶春季宜喝花茶和绿茶 。清香味醇的花茶不仅可以提神，还能帮助散发冬季积聚在体内的寒气 。春天新发芽的绿茶，集雨露之润，大地之阳，喝了有助于人体内阳气的生发 。【四季喝什么茶最好 四季喝什么茶最好喝】
红枣枸杞花茶
材料：红枣2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克 。
做法：红枣去核，将以上材料一起放入茶壶中加开水冲泡，3-5分钟之后即可饮用 。
夏季喝茶夏季宜喝绿茶 。绿茶富含维生素C和多种氨基酸，有清热解毒的功效，适量喝些有消暑降温的作用 。
莲心菊绿茶
材料：莲子心2克，菊花2克，绿茶5克 。
做法：杯中放入莲子心和菊花，倒入开水冲泡3分钟后再加绿茶，稍晾即可饮用 。
秋季喝茶秋季宜喝乌龙茶 。乌龙茶为半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，既能清热养阴，又能温阳暖体 。
桑叶乌龙茶
材料：干桑叶2克，乌龙茶5克，冰糖适量 。
做法：桑叶撕成碎片，将以上材料一起放入壶中，加开水冲泡5分钟，搅拌均匀，倒出茶汤即可饮用 。
冬季喝茶冬季宜喝红茶和乌龙茶，乌龙茶宜选发酵偏红茶的品种 。红茶味甘、性温，喝了能生暖祛寒、固元温阳 。此外，红茶还含有丰富的蛋白质和糖类，有助消化、解油腻 。
生姜红茶
材料：牛奶300毫升，生姜1片，红茶5克 。
做法：将红茶、姜片放入牛奶中，小火加热煮沸即可 。

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