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木瓜可以天天吃吗百科 木瓜可以天天吃吗

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木瓜是生活中常见的水果 ， 味道可口 ， 营养丰富 。木瓜有白果之王的美称 ， 在日常生活中 ， 很多人喜欢吃木瓜 。木瓜虽好 ， 可是木瓜可以天天吃吗？下面一起来看看吧 。木瓜可以天天吃吗适量就好 ， 吃多了人会受不了的 。
半个木瓜便含有人体一日所需的VC  ， 咋一看是适合天天食用的 。但是 木瓜性温、味酸 ， 入肝、脾经 。如果天天吃 ， 长久后会损伤肝、脾 。适量就好啦 。
木瓜一次吃多少合适半个就好 。
木瓜从成分上来看 ， 仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害 ， 其他成分的种类和含量都比较合理 ， 从食物属性上看 ， 木瓜属于温性水果 ， 对人体也没有危害 ， 不过这类水果不能大量食用 ， 也不可长期的食用 ， 建议每天食用量不超过500g ， 每次食用量不超过120g ， 食用一个礼拜之后停止食用2~3天 ， 再开始食用 。【木瓜可以天天吃吗百科 木瓜可以天天吃吗】
吃木瓜的好处1、健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
2、抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 ， 故可用于杀虫抗痨 。
3、通乳抗癌 木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功 ， 故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌） 。
4、补充营养 ， 提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
5、抗痉挛 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。

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