牛油果中含有多种维生素、矿物质 ， 还含有大量的蛋白质、脂肪酸 ， 是一种营养价值很高的水果 ， 那么 ， 哪些人不适合吃牛油果呢？腹泻者不宜吃牛油果是一种营养价值很高的水果 ， 含有蛋白质、脂肪、维生素及钠、钾、镁、钙等矿物质 ， 除了可以直接生食 ， 还可以用来做菜肴和罐头 ， 但要注意腹泻者不宜食用 ， 因为牛油果质地嫩滑 ， 有润肠通便的作用 ， 腹泻患者食用可能会加重病情 。
【什么人不合适吃牛油果 哪些人不适合吃牛油果】
消化不良者不宜吃牛油果营养丰富 ， 含有大量的蛋白质、脂肪 ， 吃多了不易消化 ， 对于消化不良的人来说 ， 吃牛油果可能会加重肠胃负担 ， 从而导致腹胀、腹痛等症状 。
过敏性体质者不宜吃牛油果中富含甘油酸、维生素E等 ， 还含有大量的蛋白质 ， 其中所含蛋白成分有致过敏的可能 ， 因此 ， 过敏性体质不适合吃 。另外 ， 6岁以下的小孩不宜多吃 ， 以免出现过敏症状 。
减肥者不宜多吃牛油果中含有多种营养物质 ， 富含蛋白质、脂肪 ， 100克牛油果的热量为160大卡 ， 属于热量较高的水果 ， 因此减肥人群不宜多吃 ， 以免过量摄入脂肪 ， 引起脂肪堆积 ， 从而导致长胖 。
牛油果一天可以吃几个建议吃1个 。
牛油果虽然营养丰富 ， 但是不适宜多吃 ， 其中含有大量的蛋白质、脂肪酸等成分 ， 吃多了较难消化 ， 可能会加重肠胃负担 ， 引起消化不良、腹泻等症状 ， 一般来说 ， 牛油果一天吃1个即可 ， 不建议多吃 。
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