在日常生中 ， 很多人在天气热的时候都会出现胸闷的症状 ， 尤其是中老年人 ， 这是很常见的一种现象 。那么天热胸闷怎么回事呢？下面一起来看看吧 。天气热胸闷怎么回事阳气不足 夏季和心相通 ， 夏季天气炎热的时候 ， 人的气血都散发到外面了 ， 导致体内的阳气不足 ， 容易出现胸闷、气短、多汗等症状 。
缺氧 天热气温很高的时候 ， 空气中的氧含量就会减少 ， 人体获得的氧气自然就会减少 ， 人体处于轻微的缺氧状态会引起胸闷、气短等症状 。
空气不流通 炎炎夏日 ， 人往往不愿意出门 ， 整天待在空调房里面 ， 在门窗密闭、空气不流通的空调房间内逗留较长的时间 ， 造成空气不流通 ， 人就容易出现胸闷症状 。
生气、易怒 当遇到什么不愉快的事情 ， 甚至和别人发生了口角、争执时人也会出现胸闷 ， 这往往是肝郁气滞引起的 ， 人在心里不畅快的时候 ， 肝的疏泄功能就会发生异常 ， 导致气血疏通不畅 ， 引起胸闷气短 。【天气热胸闷怎么回事儿 天气热胸闷怎么回事】
呼吸道受阻 如果气管、支气管内长肿瘤、气道狭窄、气管受到外压（如甲状腺肿大） ， 会导致呼吸道受阻 ， 呼吸不畅 ， 引发胸闷气短症状 。
肺部疾病 肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等肺部疾病的发生 ， 会导致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损 ， 引起呼吸困难、胸闷等症状 。
心肌供血不足 冠状动脉硬化引起冠状动脉狭窄 ， 动脉狭窄之后 ， 血液的流量和血液中的氧气含量随之减少 ， 心脏容易缺血缺氧 ， 从而出现胸闷气短等代偿性反应 。
天热胸闷怎么缓解保持空气流通 当出现胸闷气短等症状时 ， 首先不要慌张 ， 要先让自己平静下来 ， 多做几次深呼吸 ， 打开门窗 ， 注意通风 ， 让室内的空气流通 。
按揉内关穴 当出现短暂的胸闷气短时 ， 可以试试按揉内关穴 ， 内关穴是心脏的保健穴 ， 能够宁心安神、理气止痛 ， 内关穴的位置：手掌朝上 ， 当握拳或者手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋 ， 内关穴就在两条筋中间 ， 腕横纹上两寸 。
缓解压力 心情不好、心理负担重也会引发胸闷 ， 所以平时一定要注意缓解压力 ， 可以多去空气清新的地方散步、慢跑、打太极拳、做瑜伽等 ， 或者听音乐、唱歌、和朋友相聚谈心也是不错的舒缓压力的方法 。
及时就诊 如果是病理原因引起的胸闷气短 ， 如肺部疾病、心脏疾病、呼吸道疾病等 ， 一定要到正规的医院进行全面的检查 ， 并且积极配合医生的治疗 。
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