最近天气温度反反复复 ， 很多人都出现了咳嗽的症状 ， 听说莲雾有止咳的作用 ， 那莲雾要怎么吃止咳效果才好呢？莲雾怎么吃止咳效果好直接吃或者搭配冰糖一起炖着吃 。
1、直接吃：莲雾中含有较多的水分 ， 对人体来说具有宁心安神、润肺凉血、止咳消痰的作用 ， 对于一些咳嗽症状并不是很严重的人群来说 ， 直接吃就能起到一定的止咳效果 。【咳嗽可以吃莲雾吗 莲雾怎么吃止咳效果好】
2、搭配冰糖一起炖着吃：如果症状比较严重的话 ， 那么也可以将莲雾搭配冰糖一起炖着吃 ， 因为冰糖入脾、肺二经 ， 也同样具有健脾和胃、润肺止咳的作用 ， 所以搭配在一起吃的话起到的止咳效果也会更好一些 。
咳嗽吃莲雾好还是梨好都具有一定的止咳效果 。
不管是莲雾还是梨都具有一定的润肺止咳、凉血祛痰作用 ， 因此对于一些因为肺部热气过盛而导致的咳嗽、呃逆不止等症状来说都有一定的缓解作用 。
但是对于风寒感冒所引起的咳嗽症状来说 ， 因为这类人群本身体内的寒气就比较重 ， 如果再过多食用莲雾或梨的话反而会加重体内的寒气 ， 所以就有可能会加重咳嗽的症状 ， 是不建议吃的 。
莲雾对咽喉炎有好处吗有一定的好处 。
莲雾中含有较多的水分 ， 且吃起来冰冰凉凉 ， 食用之后不仅可以有效地降低体内的热气 ， 而且对于咽喉炎所引起的咽喉肿痛等症状来说也有一定的缓解作用 ， 所以在咽喉炎发作期间适当地吃一些莲雾 ， 对于疾病的恢复来说是有一定好处的 。
但是莲雾中并不含有可以治疗咽喉炎的成分 ， 如果疾病症状比较严重的话建议最好还是及时去医院就诊 ， 以免耽误病情 。
莲雾怎样吃才好吃因人而异 。
莲雾水分含量较多 ， 吃起来味道比较淡 ， 带有一定的酸甜味道 ， 对于口味比较清淡的人群来说可以直接食用 ， 目前莲雾的食用方式也主要以鲜果生食为主 。
而对于一些口味比较重的人群来说 ， 则可以将莲雾用来糖渍、盐渍、制罐以及脱水制成蜜饯 ， 或者用来和其他水果一起榨成果汁使用 ， 这样口感会更加丰富一些 。
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