其实食素更有益于健康的说法 ， 和吃肉有害健康一样 ， 不足为信 。如果长期食素 ， 不占荤腥 ， 极有可能导致以下问题的出现 。【猫咪长期不吃肉会怎么样 长期不吃肉会怎么样】营养不良在饮食上不沾荤腥 ， 极有可能导致蛋白质等营养物质摄入不足 ， 从而引发营养不良的问题 ， 这会对身体的各项机能产生巨大的影响 ， 贫血等一系列健康问题都会因此产生 。
胆结石长期食素 ， 会导致身体脂肪摄入不足 。很多人都会认为脂肪不易于健康 ， 其实不然 ， 它是一种人体所需的营养物质 ， 摄入不足和摄入过多一样会对健康造成威胁；此时 ， 胆汁中的胆固醇含量增加 ， 胆汁变得粘稠 ， 长此以往 ， 结晶出固体物质 ， 最终形成胆结石 。
脂肪肝很多人会认为脂肪肝 ， 是摄入脂肪过多造成的 ， 这固然是重大的原因 ， 但如果长期食素 ， 身体热能供应容易不足 ， 一旦不能满足机体所需 ， 会直接影响脱辅基蛋白及磷脂的合成 ， 使得脂蛋白生成不足 ， 造成三酰甘油在肝内堆积 ， 形成脂肪肝 。
诱发不孕对女性而言 ， 长期食素有不孕的可能 ， 因此长期遵循这种饮食习惯 ， 会对身体的内分泌造成影响 ， 诱发不孕问题的出现 。点击蓝字了解更多：不育不孕的人越来越多 原因竟然是每天的自我伤害 。
加速衰老蛋白质是身体细胞生长、代谢的重要营养物质 ， 一旦身体缺少 ， 会导致各个器官出现衰退的迹象 ， 而长期食素 ， 极有可能造成蛋白质摄入不足 ， 导致早衰的问题出现 。健康的饮食并不是依仗着哪一类食物 ， 只有做到膳食均衡 ， 才能为身体的健康打下牢固的根基 。
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