冬天脚冰凉怎么办 ， 许多人 ， 特别是女性 ， 还没到寒冷的冬天就开始脚冰冷了 ， 怎么捂都捂不热 。很多人都不知道原因然后直接买些滋补的药材来吃 ， 其实 ， 有脚冰冷可以泡脚 ， 那么用什么泡脚好呢 ， 下面就来看看吧 。生姜泡脚功效：生姜有散寒发汗、驱寒祛风的作用 。
做法：将一块生姜切片 ， 放入沸水中浸泡 ， 待水温合适 ， 就用来泡脚 ， 可以御寒暖身 ， 改善手脚冰凉 ， 还能防治感冒 。
艾叶泡脚功效：艾叶可以散寒温经 ， 具有理气血、去湿寒、改善肺功能等功效 。
做法：将干艾叶50—100克 ， 加清水煮沸 ， 待温后 ， 倒入桶内泡脚 ， 可以缓解手脚冰凉 。
红花加艾叶泡脚功效：红花可以活血化瘀、通络径、促进血液循环 。
做法：取红花、艾叶各20克左右 ， 共同煮水 ， 待温后 ， 用来泡脚 ， 能促进血液循环 ， 有效改善手脚冰凉 ， 还能预防和改善冬季手脚皲裂和破皮 。
紫苏叶加荆芥泡脚功效：紫苏叶解表驱寒 ， 行气和胃 。荆芥发汗解表、祛风 。
做法：取干紫苏叶、荆芥各30克 ， 洗净入锅 ， 加入清水 ， 加盖煮至沸腾 ， 然后焖6分钟 ， 再取药液兑入温水 ， 泡脚 ， 泡至微微出汗 ， 身体很快就会暖和起来 。
泡脚温馨提示1、饭后不能立即泡脚 吃完饭后 ， 体内大部分血液流向消化道 ， 饭后立即泡脚 ， 使血液转而流向下肢 ， 不利于消化吸收 。
2、泡脚时间不宜过长 泡脚时间不宜过长 ， 一般以30-45分钟为宜 ， 每天或隔一天泡一次即可 。
3、泡脚水温不宜过热或过凉 泡脚的水温不宜过热或过凉 ， 温度保持在38-45度为宜 。泡脚的水也要淹过踝部 ， 并且时常搓动 。
4、中药泡脚最好用木盆【冬天脚冰凉怎么办泡脚 冬天脚冰凉怎么办】 铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 易和中药中的鞣酸发生化学反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 失去药物的最佳效果 。木盆也更容易保温 。
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