吃什么对疤痕修复好 ， 为了避免治疗后再次留下疤痕 ， 相信很多疤友都愿意听从医生叮嘱的“忌口”建议 。毕竟 ， 忍得一时的吃瘾 ， 能免受长期的疤痕困扰 ， 这还是值得的 。但是 ， 治疗疤痕期间 ， 吃什么食物对修复有帮助呢？下面一起来看看 。维生素A加速伤口愈合维生素A在参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用 ， 且维生素A还有抗氧化的作用 ， 可美白皮肤 ， 在疤痕治疗过程中发挥双重作用 。
因此 ， 想让疤痕修复快 ， 可多吃含维生素A的食物：如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等 。
补锌可促进伤口愈合锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子 ， 参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢 ， 有利于表皮细胞的分裂生长 ， 加快疤痕修复
含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等肉类 ， 以及核桃、花生等坚果；豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等 。
维生素C减少黑色素生成维生素C能增进伤口愈合 ， 增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力 。同时 ， 维生素C还是一种还原剂 ， 可减少伤口黑色素的形成 ， 具有明显的美白作用 ， 能将已经生成的黑色素还原为无色物质 ， 避免疤痕色沉的出现 。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中 ， 主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子 。
蛋白质减少伤口感染蛋白质能促进修复 ， 减少感染机会 。伤口留疤的一个主要原因 ， 就在于愈合过程中反复出现的炎症感染 ， 多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现 。
含优质蛋白质的食物 ， 有瘦肉、牛奶、乳鸽等 。其中 ， 乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素 ， 还可调节大脑神经 ， 改善睡眠 ， 调理身体 ， 有特殊的食疗效果 。
适量脂肪对伤口愈合有益【吃什么对疤痕修复好 吃什么对疤痕修复好的食物】 脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损 ， 也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因 。像鱼油中含有丰富的脂肪酸 ， 具有抗炎作用 ， 对修复有一定益处 。
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