梨子能帮助器官排毒、净化机体、软化血管，促进血液循环，并把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质 。煮熟的梨有什么功效对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效 。
吃梨子有什么注意事项梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨 。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多食 。梨不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等 。也不要与螃蟹同吃，以防引起腹泻 。
熟梨怎么做好吃梨子粥 梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米100克，和水煮粥 。梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃 。
百合梨粥 梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚 。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤 。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用 。
红枣炖梨 红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效 。
川贝蒸梨 梨1个(个大的)，挖去核，川贝母3g(研末)，冰糖适量，一并纳入梨中，封好，煮熟或蒸熟 。二次服食 。川贝母为润肺化痰、止咳要药，梨、冰糖均能清热润肺化痰 。用于肺部燥热，咳嗽痰黄稠，咽喉干燥 。
哪些水果可以煮熟吃香蕉 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜 。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用 。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉 。不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉 。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉 。【煮熟的梨有什么功效与禁忌 煮熟的梨有什么功效】
但一旦我们把香蕉煮熟，香蕉“性寒”的缺点就完全消失了 。民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗 。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长 。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动 。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质 。
番茄 番茄生吃与煮熟的区别 。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂 。加热过程会导致番茄中的维生素C含量减少，与此同时，番茄中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却出现显著上升 。加热时间越长，番茄红素和其他抗氧化剂增幅越大 。番茄红素作为一种抗氧化剂，其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右 。
柚子 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称 。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结 。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效 。
春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡 。一个人一天吃100-200克的柚子，是比较容易被人体吸收的 。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲 。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用 。
苹果 苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化 。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用 。
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