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秋天养生喝什么好！秋季高发病，一杯就管用！( 二 )

生活百科一杯就管用！


2、祛皱抗衰 常喝柠檬水能延缓衰老 ， 改善皱纹 。
3、脸上有痘 经常喝柠檬水能改善痘痘肌肤 ， 痘痘和痘印就能完全好 ， 并且不反复 。
桂圆泡水 1、排出湿寒 天气转凉以后 ， 湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉 ， 用桂圆加生姜两片经常泡着喝 ， 不仅能排出上的湿气寒气 ， 还能提高御寒能力 。
2、灰甲脚气 常喝桂圆能预防灰甲脚气 。
3、经期异常 经期异常会为妹子带来很多麻烦 ， 如腹痛 ， 痛经 ， 用桂圆加红枣泡着喝 ， 不仅能使经期恢复异常 ， 还能预防一些妇科疾病的发生 。
蜂蜜泡水 1、经常熬夜 经常熬夜的人 ， 身体损害比较严重 ， 可以用泡一杯枸杞蜂蜜水 ， 不仅能缓解疲劳 ， 还能体力充沛 ， 减少熬夜对身体的损害 。
2、清理肠道 中国人的生活习惯 ， 晚上吃的多 ， 睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖 ， 从而清理肠道内肠毒 ， 预防各种消化疾病的发生 。
三七泡水 1、保肝护肝 肝脏是人体解毒器官 ， 一旦出问题很容易造成人体毒素堆积 ， 引发各种疾病 ， 三七泡水喝不仅能保护肝脏 ， 还能提高肝脏解毒能力 。
2、提高记忆力 现在生活压力比较大 ， 常常感觉记不住事 ， 常喝三七不仅有利于脑细胞发育 ， 提高记忆力 ， 早上喝是最佳时机 。
3、缓解抑郁 秋天万物枯 ， 人受到万物影响很容易出现悲观情绪 ， 心情十分抑郁 ， 常喝点三七泡水 ， 能改善情绪 ， 对抑郁症也很有帮助 。
苦瓜泡水 1、防结膜炎 秋天风大 ， 灰尘和小飞虫比较多 ， 容易感染到眼睛 ， 引发结膜炎 ， 常喝苦瓜能增强眼睛抵抗力 ， 减少结膜炎的发生 。
2、降低三高 随着生活习惯的变化 ， 三高人群越来越多 ， 苦瓜泡水喝有非常好的降三高左右 ， 并且能保护肝脏及脾胃 ， 三高人群的最佳食疗选择 。
3、抗击辐射 经常用电脑和手机 ， 辐射会很大 ， 直接影响到身体健康 ， 用苦瓜泡水喝 ， 能有效抗击辐射 ， 并且减少身体对辐射的吸收 。

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