电子烟是一种新兴的戒烟方式 。并且电子烟的口味多样化 ， 很多不吸烟的人就是因为电子烟的口味而选择抽烟 ， 但是 ， 抽多了却发现头晕胸闷 ， 这是怎么回事？尼古丁只要是香烟类就会含有尼古丁 ， 吸食电子烟后 ， 电子烟里面的尼古丁会引起血管的收缩、血压上升、呼吸加快造成胸口闷和头晕的症状 。
丙二醇丙二醇是电子烟的重大组成部分 。丙二醇作为电子烟的增湿剂 ， 在电子烟里面占了很大的比例 ， 但是丙二醇还是一种刺激性物质 ， 会刺激到我们的呼吸道 ， 造成头晕胸闷 。
丙烯醇电子烟虽然不用明火 ， 但是电子烟温度升高会产生一种叫做丙烯醛的有毒物质 。人体吸入丙烯醛会损伤呼吸道 ， 出现胸闷头晕 ， 甚至是咽喉炎 。
如何科学戒烟厌恶法 吸烟有害健康 ， 所以每天都会设置一个量让自己不过分透支健康 ， 戒烟前一天可以大批量的抽烟 ， 直到产生了厌恶感 ， 然后丢掉电子烟等抽烟的烟具 。
【抽完电子烟胸口闷 抽完电子烟胸口闷疼】
少量法 公共场合禁止吸烟 ， 在公共场合就尽量不去想抽烟这件事 。实在想抽时 ， 尽量不去吸而是加快燃烧速度 ， 时间长了就没那么想抽烟了 。
认真分析 每次想要吸烟的时候和吸烟之后做一个心理记录 ， 记录下来这一段时间的心理感受 ， 将不能避免的吸烟理由排在前面 。一个星期以后再来看看记录 ， 对最不能避免的吸烟理由单独拿出来 ， 安排其他事情来取代 。
戒烟后的不适一般来说 ， 戒烟后会产生不适感 。大约是半个月左右的适应期 ， 这个时候就可以放松一下 ， 看看电影、听听音乐、去野外走走 ， 或者是陪陪家人 ， 半个月之后就可以彻底告别香烟了 。
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