头发油腻还总脱发 ， 每次洗头就掉一大把 ， 脱发都怪洗头太频繁？只怪你对洗头这件事知道的太少！洗头发的正确方法
多久洗一次头最好？ 多久洗一次头 ， 并没有严格的规定 ， 理论上来说 ， 只要适合自己的生理习惯 ， 觉得舒服健康 ， 不必纠结洗头的频率 。科学健康的洗头频率 ， 要根据不同的发质和季节而定 。
油性头发
油性头发皮脂腺分泌旺盛 ， 夏天炎热会加重出油 。如果不及时清洁 ， 会堵塞毛孔 ， 不仅头发油腻腻影响形象 ， 自己也会觉得非常不适 。因此 ， 油性头发可以一天一洗 ， 不用担心天天洗头 ， 会加重出油和掉发 ， 相反硬撑过2-3天再洗 ， 才会让头发掉得更严重 。
秋冬季节 ， 如果不是出汗过多的情况下 ， 油性头发可以隔天洗一次 ， 另外需要配合温和的洗发水 ， 碱性太强的洗发水 ， 虽然当时洗完很清爽 ， 可是对头皮刺激大 ， 长期来看对改善油皮出油毫无帮助 。
干性头发
对干性发质来说 ， 出油和脱发不是他们的困扰 ， 由于皮脂分泌少 ， 毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人 。因此 ， 应该适当降低洗头频率 。干性头发 ， 不分季节 ， 以2-3天洗一次为宜 。
当然 ， 也不能因为自己头发偏干 ， 就偷懒一个礼拜也不洗头 。如果你不想头发加速衰老的话 ， 就算头发依然飘逸干爽 ， 也不能超过3天不洗头 。建议每隔2-3天洗一次 ， 适度的清洁 ， 减轻灰尘、皮屑对头皮的负担 ， 并给使用护发素为发丝补充营养 ， 这样头发才能顺滑柔韧 。
中性头发
在所有的皮肤中 ， 不油不干的中性肤质是最招人恨的 ， 因为她们就是所谓的“天生丽质” 。同样 ， 中性头发的姑娘们 ， 多久洗一次头就看心情吧 ， 只要你们开心就好！不过 ， 发质好也不能太任性 ， 洗发间隔最好不要超过3天 。【侧柏叶洗头发的正确方法 洗头发的正确方法】
什么时候洗头最好？ 到底是早上洗头好 ， 还是晚上洗头好？曾有传言说晚上洗头不易干 ， 睡觉时导致湿气入侵 ， 不利于身体健康 。长头发晚上洗了不易干 ， 会不会得偏头痛？
其实 ， 只要及时吹干头发 ， 什么时候洗都可以 。有人习惯早上洗头 ， 更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来 ， 那晚上洗头也无妨 ， 只要尊重人个习惯和生活规律就好 。
经常洗头会导致脱发吗？ 脱发怪洗头太勤？真的是对脱发的一种误解 。脱发的原因不是洗头 ， 而是脱发本身 。严格意义上来说 ， 脱发分生理性脱发和病理性脱发 。病理性的脱发 ， 是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落 。
一个正常人每天脱发数量不超过100根 ， 都属于正常生理现象 。你可以试着用手轻轻抓住一撮头发 ， 轻轻一拉 ， 连续在头皮不同部位重复5～6次 。如果每次只有1-2根掉发 ， 说明你的脱发是正常的 ， 如果每拉一次超过3根 ， 可能就存在轻微的脱发病症 ， 这种情况可向皮肤科医生咨询诊治 。
正常洗头不会导致脱发 ， 那些掉落的头发 ， 是已经进入休止期或衰老的头发 ， 就算不洗头它们也会自然脱落 。另外 ， 因洗头而加重脱发 ， 多半是由于洗头方法不对 ， 头发脆弱就得细心养护 ， 否则暴力洗头 ， 被你抓落的头发会更多！
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