很多人爱晒太阳 ， 除了特别的天气 ， 一般晒太阳都是对身体很好的 。尤其是冬天的时候 ， 晒点太阳还利于钙的吸收 。那么晒太阳对头发有没有什么影响？晒太阳对头发有好处吗对头发很好但是不能过多的照射 。
【晒太阳对头发有没有好处 晒太阳对头发有好处吗】 适当的晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成 。对头发生长是很有帮助的、同时晒太阳可以促进维生素D的合成 。促进钙质的吸收 。
头发晒太阳会变黄吗会变黄 ， 但是要注意晒太阳的时间 。
1、食糖过多也会引起脱发 。过量的糖在人体的新陈代谢过程中 ， 形成大量的有机酸 ， 扰乱头发的色素代谢 ， 使头发逐渐失去光泽 ， 变得枯黄 。
2、高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等 ， 导致机体内黑色素减少 ， 使乌黑头发的基本物质缺乏 ， 黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色 。
3、病原性黄发： 因患有某些疾病 ， 如缺铁性贫血和大病初愈时 ， 都能使头发由黑变黄 。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等 。黑豆中含有黑色素生成物 ， 有促生黑色素的作用 。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞 ， 从而使头发变黑亮泽 。
如何护理头发1、在洗发之前应该用发梳将头发梳顺 ， 不能一把抓 。
2、洗发时应面向上洗 ， 最好不要面朝下洗头（面朝下洗头发不易冲洗干净 ， 容易滋生头皮屑 ， 而且长时间面朝下洗头容易导致面部皮肤松弛 ， 还会导致抬头纹的出现）
3、洗完头发之后将头发拧干(不用大力拧 ， 稍微挤压一下头发就可以了） ， 将护发素抹在发梢 ， 不要抹上头皮 ， 会堵塞毛孔（可以包上保险膜） 。在头上停留3分钟（包保鲜膜的停留一刻钟）
4、搽的半干的头发不要让它自己风干 ， 容易沾染灰尘（导致头发枯黄） 。用吹风机按照头发纹路吹 ， 要边吹边用手拨弄头发 ， 让他受热均匀 。
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