文章插图
现在很多人都喜欢将年轻人吹弹可破的皮肤，称为“满脸的胶原蛋白”，其实就是指其身体非常年轻 ， 脸上不像年纪大的人满脸皱纹，而是饱满有活力，胶原蛋白渐渐被人们称为神器，可以美白、抗皱、祛痘、淡斑、去黑眼圈等等功效，那么事实真的如此吗？
文章插图
1、外来胶原蛋白有用吗
皮肤老化胶原蛋白自然流失
胶原蛋白（Collagen）是人体非常重要的蛋白质，存在于结缔组织中，有很强的伸张力，当然也存在于人体最大的器官——皮肤 。
皮肤主要分为表皮、真皮及皮下组织 。真皮层中，细胞外基质(ECM)形成了皮肤的骨架 。胶原蛋白纤维是ECM中最主要的成分，与弹性纤维形成一个复杂的网状结构，维持皮肤的支撑、光滑度及弹性 。其中，成纤维细胞产生的Ⅰ型胶原蛋白含量最多，占真皮胶原总量的80%，其主要作用是维持皮肤张力、承受拉力 ， 使得皮肤饱满充盈 。其次为Ⅲ型胶原蛋白，是比较幼稚、纤细的胶原纤维 。
胶原蛋白的流失与人的衰老密切相关，无论皮肤内源性老化（自然老化、疾病等）或外源性老化（日光引起的老化、环境污染、自由基伤害等），使得主要的Ⅰ型胶原蛋白合成减少或结构改变、逐渐流失，是引起皮肤松弛、缺乏弹性和造成皱纹的主要原因 。胶原蛋白与皮肤的健康与美丽确实息息相关 。那我们可以通过外力补充日渐流失的胶原蛋白，维持年轻的面貌吗？
外用存疑胶原分子过大难进皮肤
【外来胶原蛋白能美容吗？胶原蛋白到底有没有功效？】 近年来，胶原蛋白被商家定位为美容圣品，爱美人士或外用、或内服 。先来说说“外用” 。使用含有胶原蛋白的面膜、护肤品，是否真能增加皮肤内胶原蛋白的含量？
皮肤受到内、外源性老化因素影响时，由于真皮细胞外基质的改变，特别是皮肤中主要维持支撑力的Ⅰ型胶原蛋白含量的减少，产生了较多的胶原纤维碎片和无定性的弹性纤维 。护肤品、面膜中添加胶原蛋白，外用后直接渗透至皮肤，听起来很有道理，也容易被消费者接受 。
但是，胶原蛋白的分子实在太大，很难真的穿透皮肤 ， 作用到皮肤的较深层 。虽然，现今化妆品领域的技术日益发达，并声称可以将大分子胶原蛋白切割成很小的分子以穿透皮肤，但目前还没有研究证实使用这些护肤产品后 ， 皮肤真皮层内的胶原蛋白含量或体积得以增加 。
从动物皮中提取的胶原蛋白，分子中含有大量含亲水基的氨基酸，其他成分还有透明质酸、硫酸软骨素等，确可对皮肤表面起到“保湿锁水”的作用 。不过，从根本上不会有效增加皮肤的“饱满丰盈” 。
后来，一些研究人员发现，可在护肤产品中添加促进胶原蛋白合成能力的生长因子、细胞因子，以便分子更小、更好地渗透皮肤 。有最新的文献总结了部分市售含生长因子和细胞因子的护肤产品，可以改善皮肤老化问题 。但皮肤中究竟因此增加了多少胶原蛋白？不得而知，还需进一步的研究 。
内服不达胶原随血液被身体吸收
人体中，胶原蛋白占全身蛋白质的比例超过25% 。其中的主要氨基酸为脯氨酸、甘氨酸及羟脯氨酸 ， 都是非必需氨基酸 ， 人体可自行合成 。
胶原蛋白可以从多种动物身上，如牛、羊、鸡、猪的皮肤或肌腱中，甚至鱼鳞中提取出来 。中国传统保健品“阿胶”以驴皮为原料，实际就是看上了驴皮中所含的胶原蛋白，对人体有较高的滋补保健作用 。
相关经验推荐
- 奔四的女人多吃些天然 怎么快睡补充胶原蛋白
- 十大高蛋白食物蔬菜
- 宝宝牛奶蛋白过敏乳糖不耐受 选择适合宝宝喝的酸奶
- 女性睡前吃这些保证满脸胶原蛋白！女人保养皮肤吃什么好？
- 白蛋白紫杉醇会脱发吗
- 胶原蛋白真的可以美容吗？专家告诉你胶原蛋白真相
- 2023年兰山区外来务工经商人员子女小学入学须知
- 石家庄外来务工人员子女入学居住证怎么办理
- 健身吃鸡胸肉还是蛋白粉减肥 健身吃鸡胸肉还是蛋白粉
- 桃胶和胶原蛋白哪个效果好一点 桃胶和胶原蛋白哪个效果好