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其实每个女人都希望自己可以成为冻龄女神 ， 换句话说，每个人都希望自己可以长生不老，永远都能拥有不老的容颜，那这在现实生活中是不可能实现的，所以只能通过其他的方法，尽量延缓身体和皮肤的衰老 ， 让自己看上去年轻一些，但日晒和吸烟会毁掉你的容颜和健康 。
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1、吸烟与日晒不利冻龄
为什么有些人看起来比实际年龄年轻10岁？美国皮肤科学会年会上公布的一项研究显示，除了基因因素 ， 注意生活方式也能让人显年轻，如保证睡眠、注意防晒、坚持锻炼等 。
【吸烟与日晒对皮肤有何危害？吸烟会损伤皮肤吗？】 美国哈佛大学和一家知名护肤品公司早前曾有研究显示，一些常被人夸赞“比实际年龄最起码年轻10岁”的女性 ， 基因均异于普通女性 。但这家护肤品公司随后又联手一家基因公司进一步研究发现，15.5万名常被夸“年轻”的女性研究对象中 ， 有三分之二携带两个影响皮肤状态的主要基因的基因变异；另三分之一虽然没有“好基因”，但也因为有一些好习惯所以才让她们显年轻，仿佛“冻龄”一般 。
研究人员称，保证睡眠充足对“冻龄”起的作用占10%，补充多种维生素占18%，坚持定期锻炼占14% 。此外 ， 吸烟和日晒均不利于皮肤 。城市女性比乡村女性更容易显年轻就是源于后者在户外时间更长 。
研究人员还发现，保持身材苗条也会让人显年轻 。超重、也就是身高体重指数（BMI）超过25的女性 ， “冻龄”几率会减少两成；皮肤经常干燥的女性，显年轻的几率也会相对少30% 。（黄敏）
2、怎么样正确保养皮肤
1.少做表情
我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来 。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多 。所以，我们最好不要做夸张的表情，减少皱纹的生长 。
2.选对护肤品
每个人的肤质不同 ， 即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同 。假如本身是干性皮肤 ， 错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥 。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品 。
3.卸妆要彻底
含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好 。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔 。
4.不要暴晒
阳光中的紫外线可以杀菌 ， 但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线 ， 皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌 。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护 。
5.注意休息
皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈 。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整 。
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