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2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好2岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可 。
蓝莓虽然营养丰富 ， 但是蓝莓性质偏凉，且2岁宝宝的消化能力不强，而因此不宜多吃，一般建议一天吃5-10颗蓝莓即可 。
宝宝蓝莓吃多了的危害1.宝宝蓝莓吃多了容易消化不良、腹泻 ， 因为蓝莓属于寒性的水果 ， 吃多了会导致脾胃虚寒 ， 容易引起宝宝消化不良，严重甚至引起腹泻、腹胀之症 。
2.宝宝吃多了蓝莓还能会导致缺钙 ， 因为蓝莓中草酸的含量也很高，这种物质在食用之后便会和人体中的钙质结合 ， 降低体内的钙质，经常食用可引起机体缺钙现象 。
蓝莓多大的宝宝可以吃一般6个月大的宝宝就可以慢慢吃蓝莓了 。
宝宝一般在4-6个月的时候就可以慢慢添加辅食了，而蓝莓的营养丰富，非常适合作为宝宝辅食的食材 。但是为了避免小颗的蓝莓呛到宝宝气管中，建议将蓝莓洗净后加凉开水榨汁后食用，也可以将蓝莓捣碎了喂给宝宝吃 。
宝宝吃蓝莓的好处1.提高免疫力：蓝莓中含有糖分、果酸、Vc、VE、VA、VB、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素 ， 宝宝吃了能够补充身体所需的营养元素，有提高机体免疫力的作用 。
2.保护视力：蓝莓中的花青素和类胡萝卜素以及维生素C具有很好的协同作用，能满足眼睛对营养的需求 ， 起到护眼的作用 。
【2岁宝宝一天吃多少蓝莓最好 蓝莓多大的宝宝可以吃】3.减少便秘：蓝莓中含有丰富的纤维素，而且蓝莓性凉 ， 还能够增加肠道滑利程度，对于有便秘的宝宝，吃蓝莓能够促进肠道蠕动 ， 缓解宝宝便秘 。
4.开胃：蓝莓的味道酸甜，宝宝吃了还有开胃的作用，适合食欲不振的宝宝吃 。
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