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其实经常听到有人说在生理期的时候护肤是很好的，女性生理期的时候会感觉身体不适 ， 而且很多人在这时候容易长痘痘，其实月经过后一般痘痘就会消失了，所以也不用太担心，经期肌肤的护理方法有很多，这时候脸部的油脂分泌比较旺盛，要做好肌肤清洁工作 。
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1、经期前护理方法
(1)抗痘防痘
女性经期如何保养皮肤呢？首先在月经期间，一定要做好清洁洗脸的洁面护理工作，只有加强清洁才能抵抗青春痘、痤疮等问题肌肤，每天认真清洁洗脸两次 。对于油性皮肤建议每周使用一次含有痤疮克星、水杨酸等祛痘成分的产品 。
(2)预防斑点
如何在月经期间预防雀斑、黄褐斑等斑点的问题肌肤呢？女性在经期身体荷尔蒙产生变化 ， 肌肤处于不稳定状况，很容易出现皮肤粗糙暗黄易出油等状况 。因此，这时候一定要做好排毒的护理 ， 加强皮肤的代谢功能呢，有助于防止色素的沉淀和生成，从而预防色斑的出现 。
【女性生理期如何保养皮肤？教你如何保养你的皮肤？】 2、经期护理方法
(1)彻底清洁
此阶段，因为皮肤代谢油脂分泌旺盛，受外界环境以及各种因素，很容易引起导致皮肤吸附各种的灰尘以及污染，因此做好彻底洁面护理一定非常重要，以防堵塞毛孔引起毛孔粗大滋生各种的肌肤问题 。
(2)补水保湿
女性月经期间怎么保养皮肤呢？早晚做好洁面护理后，可使用毛巾或者面巾纸吸走脸部多余的水分，然后使用保湿补水面膜改善皮肤干燥缺水所引起的暗黄粗糙肌肤 。敷完后轻轻拍打脸部促进肌肤吸收，然后后续的护肤工作 。
(3)滋润修复
此阶段皮肤出油敏感脆弱时期，皮肤的新陈代谢很会更加旺盛，其肌肤的吸收能力也就有很强大的能力，所以这时候是滋养肌肤的最好时机了 。建议在洁面做好补水工作后，使用保湿滋润型的营养面霜 ， 有助于改善各种的问题肌肤 。
(4)眼部护理
除了眼部皮肤保养以外 。眼部护理也是非常重要的了 。建议每晚做好洁面护理后，使用眼霜搭配按摩手法在眼周进行按摩，有效避免眼妆皮肤干燥引起鱼尾纹等眼纹的现象产生 。同时还能舒缓经期引起眼部疲劳、黑眼圈以及眼袋的状况 。
3、晚睡护肤技巧
1、睡觉晚，但是不要晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担 ， 预防粉刺痘痘 。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁 。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著 。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度 ， 减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色 。
2、晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽 。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品) 。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了 ， 赶紧扔掉手中的香烟吧 。
3、及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥 。缺水的原因包括环境因素和护理不当 。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度 。还可以使用含有充足水分和养分的乳液 。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴” 。
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