用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6.治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存 。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合 。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎 。
7.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹:2em;"> 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 。
8.护心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能 ， 使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集 ， 保证冠状血管的血液循环正常 。
3、食用蜂蜜的事项
一、不宜人群
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染 。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒 。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难 。小于6个月的婴儿更容易感染此病 。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退 。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很?。缴故墙ㄒ椋涸诤⒆勇?岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品 。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素 ， 人吃了是会中毒的 。
2．不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用 。
二、搭配禁忌
1、不宜与豆腐同食 。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血 。与蜂蜜同食易导致腹泻 。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应 。
2．不宜与韭菜同食 。韭菜含维生素C丰富 ， 容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。另外，蜂蜜可通便 ， 韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻 。
3．不能用沸水冲饮 。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质 ， 若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分 。因而最好用不超过35℃的温水冲饮 。
4．不宜与生葱同食 。蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后 ， 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻 。
4、祛斑面膜DIY
(1)苹果柠檬面膜
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油 。干性过敏性皮肤者，可加入适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤最好加蛋清 。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可 。
隔天一次，20天为一个疗程 。能使皮肤细滑、滋润、白皙 。还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等 。
(2)蜂蜜柠檬面膜
材料：鸡蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴 ， 面粉适量 。
混合后搅拌成膏状，敷面后15～20分钟取下，用温水洗净 。
坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持还能延缓皮肤衰老 。
(3)番茄玫瑰面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶，牛奶中含有丰富的营养成分 ， 可防止皮肤干燥老化，并有美白效果 。再加入玫瑰或乳香精油1滴，用少许面粉调成膏状 ， 涂于面部保持15分钟左右，取下后用温水洗净即可 。
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