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蜂蜜是一种营养价值很高的食物，也绝对是一种非常适合护肤美容的食物，而且蜂蜜可以外服内用，让你的皮肤变得光滑细腻，让你的皮肤不会很容易就出现皱纹的，下面来看看文章介绍的，蜂蜜美容护肤的小窍门 ， 学会这几招让皮肤变年轻 。
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1、蜂蜜美容面膜法
抗衰老面膜：
蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁 ， 再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用 。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是 ， 买玫瑰精油前先将其涂在耳后，一周后确定无不适反应再买，以免发生过敏等不良反应 。
保湿面膜：蜂蜜＋鸡蛋＋面粉方法：蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合，就变成一种有效的皮肤保湿剂 。最重要的是，它是种温和制剂，可用于敏感性皮肤 。把4大匙蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合，根据个人需要决定它的黏稠度 ， 然后搅拌，直到它变浓为止 。这种混合物做好后，可用作手和身体的乳液或保湿面膜，从而消除干燥皮肤的不良影响 。
蜂蜜＋蛋黄方法：如果皮肤干燥 ， 可将蜂蜜和蛋黄调和在一起涂抹，可起到很好的滋润皮肤作用 。
美白祛斑面膜：蜂蜜＋葡萄汁方法：两汤匙蜂蜜，加上1汤匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在脸上，可起到润泽皮肤、美白祛斑的功效 。
蜂蜜＋生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到祛斑作用 。
美白滋养面膜：蜂蜜＋柠檬汁方法：蜂蜜和柠檬汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到美白滋养的功效，但是要注意，柠檬汁中的果酸会破坏皮肤表层，使皮肤剥落 。所以，柠檬汁的比例要大大减少 ， 与蜂蜜的比例大约为1:3 。
控油面膜：蜂蜜＋蛋清方法：1个蛋清中加入两汤匙蜂蜜 ， 涂抹在脸上，可起到控油作用，轻轻松松帮你去除油光 。
【蜂蜜美容护肤的小窍门 学会这几招让皮肤变年轻】 防干裂面膜：蜂蜜＋橄榄油或甘油方法：将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效 。如果脸上太干燥、细纹过多，也可以涂抹在脸上 。
2、食用蜂蜜的作用
1.恢复
疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中 ， 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况 。
用法：中午一杯蜂蜜水
2.消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克
3.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
4.解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感 。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
5.让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠 。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用 。苹果蜜的镇静功能最为突出 。
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