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在季节交换的时候 ， 是肌肤最容易过敏的时期，而这让很多敏感肌的妹纸们都特别的心烦，因为肌肤过敏会让自己的面部皮肤红肿，瘙痒，还有刺痛的感觉，敏感肌是妹纸护肤的时候也得特别的小心，避免肌肤敏感这样做最有效，教你如何对抗肌肤敏感 。
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1、敏感肌的护肤方法
1、降低危险
找出让你皮肤过敏的原因并远离它，是避免皮肤过敏的最好方法 。
在选择和购买护肤产品以前，一定要先取少量涂于耳背或手背上作测试 ， 看看肌肤是否会有过敏的反应 。
2、减少刺激、选择护肤产品需注意
针对易于发红发痒、出现红血丝的脆弱皮肤，选择护肤产品要非常注意！从清洁到保湿，从精华到面霜，对于产品品质要求都非常高！推荐里面含有蓝甘菊祛红丝修复的化妆品，蓝甘菊的花萃精华成分 ， 温和滋养肌肤，舒缓肌肤紧绷疲劳，深入修复受损肌质，改善发红发痒等肌肤不适症状 ， 消退肌肤红血丝 。同时由内增强肌肤抵御外界伤害的能力，令肌肤重现强韧和弹性，及时恢复健康舒缓的完美状态 。
3、对待皮肤请温柔
洗脸的时候水温不要过热 。
洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络 ， 以免因磨擦而造成敏感 。
涂爽肤水时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激 。
敏感皮肤不适合做磨砂 ， 而且做面膜的次数也不能过于频繁 。
4、打造安全屏障
虽然已经进入秋季 ， 但是隔离防晒工作是必不可少的 。选择适合的隔离防晒品在过敏时更加重要！即使是阴天下雨，皮肤也会不可避免的接触到紫外线 。特别是过敏性皮肤，紫外线会降低肌肤保水度，让过敏症状进一步恶化 。
过敏时应选择非化学性的温和的防晒品 。一般防晒剂都会含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质 ， 但这些大多是导致敏感的，敏感皮肤者可选用含Titaniumdioxide(二氧化钛)或zincoxide(氧化锌)的产品 。
5、秋季敏感皮肤 ， 注意饮食
秋季皮肤过敏了，除了护肤方面要多多注意以外，在饮食上也要注意 。一定要有良好的饮食习惯，多喝开水，要多吃清热解毒、滋润皮肤的食物，尽量不要吃刺激性的食物，更不要吸烟酗酒 。
缺乏维他命C ， 容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状 。因此 ， 多吃梨和奇异果这样含丰富维生素C的蔬果，可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感 。
6、养成好的生活习惯、保持良好心态
尽量避免熬夜造成的伤害 ， 珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护 。无论工作有多繁忙 ， 时间安排多么紧张，都不要缩短睡眠的时间 。而且，在任何时候都要保证睡眠时空气畅通，这样才能使皮肤更加充分地呼吸 。保持良好的心态 。敏感就会很快悄悄的远离我们 。
2、护肤强迫症表现
1.没化妆也要用卸妆产品，患有清洁强迫症，就怕洗不干净脸，一天中洁面超过2次以上
认为不上妆也要卸妆的人，觉得卸妆乳可以保持毛孔清洁，但基本上，卸妆乳与皮肤短短几十秒的接触，不可能有能力清除深部粉刺却不伤害浅层角质：如果该产品的清洁力弱，不伤害角质，就没有机会清除坚硬隐秘的粉刺角质栓；如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难 。宝拉培冈也说过，没有任何研究报告表明，正规彩妆品会伤害皮肤，比如好的粉底还会起到隔离外界污染伤害的作用，所以即使上了妆你也没必要那么紧张兮兮 。
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