胡萝卜粥【原料】米2汤匙 , 胡萝卜牛肉汤约3/4杯 , 煮烂的胡萝卜1~2片 。
【做法】
①米洗净 , 加入清水浸1小时(米浸软能加速煮烂) 。
【【一岁宝宝食谱】一岁宝宝食谱大全及做法】 ②将胡萝卜压成蓉 。
③胡萝卜牛肉汤除去汤面上的油 , 放入小锅内烧开 。放下米及浸米的水烧开 , 慢火煮成稀糊 , 加入胡萝卜蓉 , 搅匀再煮片刻 , 加入少量盐调味 。待温度适合时.便可喂宝宝.
虾仁炒鸡蛋【原料】虾仁20克 , 鸡蛋1个 , 精盐、水淀粉、植物油各少许 。
【做法】
①将鸡蛋打入碗中 , 用筷子调匀 。
②锅热后加入少许植物油 , 油热后放入洗净切碎的虾仁煸炒 。
③倒入鸡蛋液快速翻炒 , 同时加入精盐 , 最后用水淀粉勾芡即成 。
鱼松此菜营养丰富 , 所含蛋白质易被人体吸收 , 又含多种磷质 , 是一种强身、健脑的良好食品 。婴儿食用 , 有利大脑的发育 。适宜10个月以上婴儿食用 。
原料:净鱼肉75克 , 花生油4克 , 酱油1.5克 , 精盐、白糖、料酒各少许 。
制作:
1.将鱼肉洗净 , 放在锅内蒸熟 , 去骨、去皮 , 待用 。
2.将锅放在小火上 , 加入花生油 , 把鱼肉放入锅内 , 边烘边炒 , 至鱼肉香酥时 , 加入精盐、料酒、白糖 , 再翻炒几下 , 即成鱼松 。
特点:味咸甜 , 松软鲜香 , 入口即化 。
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鱼肉水饺此水饺营养丰富 , 含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素 , 婴儿常食可促进生长发育 , 适宜9个月以上婴儿食用 。
原料:鲜净鱼肉50克 , 面粉50克 , 肥猪肉7克 , 韭菜15克 , 香油、酱油、精盐、料酒各少许 , 鸡汤25克 。
制作:
1.将鱼肉、肥肉洗净 , 一同切碎 , 剁成末 , 加鸡汤搅成糊状 , 再加入精盐、酱油、味精 , 继续搅拌成糊状时 , 加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒 , 拌匀成馅 。将面粉用温水和匀 , 揉成面团 , 揪成10个小面剂 , 擀成小圆皮 , 加入馅包成小饺子 。
2.锅置火上 , 倒入清水 , 开后下入饺子 , 边下边用勺在锅内慢慢推转 , 待水饺浮起后 , 见皮鼓起 , 捞出即成 。
3.鱼肉一定要剔净鱼刺 , 面皮要薄 , 馅要剁烂 , 水饺多煮一会儿 , 以利消化 。
特点:鲜嫩滑润 。
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