生姜是一种常见的调料，除了食用以外还有很多人利用生姜来泡脚，因为生姜具有驱寒的作用，那么生姜泡脚有哪些作用呢？生姜泡脚可以去湿气吗生姜泡脚具有很好的去湿气的作用 。
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒、祛湿、解表的作用，而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢 。如果湿气重在体内聚集，会引起虚胖等多种问题，本质体寒的人就会更寒，所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
生姜泡脚有什么好处1、生姜泡脚去脚臭 将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除 。用生姜泡脚对于皮肤有补水的作用，皮肤干燥者，可以经常用生姜泡脚，另外生姜泡脚还有去脚臭的作用 。
2、治感冒 生姜可以用来驱寒，电视上看到主角淋雨后都会有人送来一碗姜汤，防止其感冒，其实不喝姜汤也能防治感冒，生姜水泡脚同样能达到相同的效果 。切一块拇指大的生姜，将其放入肺水肿煮沸，待其温度冷却到脚能耐受的温度就可以用来泡脚了 。
3、改善睡眠 生姜泡脚能促进机体的新陈代谢，缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。我们的脚部有很多的穴位，经常用生姜泡脚具有缓解疲劳 。改善睡眠的作用，睡眠不好的朋友们可以经常用生姜泡脚哦!
4、减少手脚冰凉 手脚冰冷主要原因是因为血供难以到达身体末端所致，贫血的患者表现尤为加重 。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，缓解手脚冰冷的症状 。
5、延缓衰老 生姜泡脚具有改善睡眠、延缓衰老的作用，生活当中可以经常用生姜泡脚来延缓衰老哦，长期坚持是有很好的作用的 。
6、治风湿 生姜的驱寒祛风功效，能够有效地改善风湿患者的病症，每天晚上坚持泡脚半小时，能够祛除体内的湿气，研究证实，用木桶泡脚效果更好，木桶的浸泡深度够深，还能防止姜气外溢 。不仅可以预防风湿，也可以用于治疗关节的疼痛 。
生姜泡脚的注意事项1、因热水、生姜、醋均属于温性物质，故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者 。
2、泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息 。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤 。
3、晚饭后的半个小时内不要泡脚 。因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良 。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚 。
【生姜泡脚可以去湿气吗泡多长时间了 生姜泡脚可以去湿气吗】 4、泡脚的水要热，但无须太烫 。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度 。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果 。
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