荷花粉的功效与作用1、美容养颜
外擦荷花粉 ， 可以为表皮细胞提供多种营养 ， 保持表皮细胞的活力和再生能力 ， 使皮肤细腻有光泽;内服荷花粉 ， 可调节内分泌 ， 减少皮肤色素沉积、出现痤疮、皮肤粗糙等症状 ， 保持皮肤弹性 ， 防止皮肤衰老 。
2、防治便秘
荷花粉里面有大量的膳食纤维和胆碱 ， 它们进入肠道后 ， 肠道的运动会加快 ， 而胆碱对肠道的平滑肌还有刺激的作用 ， 可以让肠道中的垃圾快速以大便的形式排出体外 。另外荷花粉还能减少人体氧化反应的出现 ， 对减轻更年期症状作用比较明显 。
3、防治前列腺疾病
荷花粉能调节体内各器官功能 ， 增强了体质 ， 防止腺体增生;同时发挥药理作用抑制二氢睾丸酮的生物效应 ， 使增生的腺体逆转正常 ， 是预防和治疗前列腺疾病的天然良药 ， 被医学界称为前列腺疾病的克星 。
4、抗辐射
荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分 。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力 ， 保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构 ， 增加血液中的SOD含量和活力 ， 提高人体抗辐射能力 。
5、养心安神
荷花粉还具有很好的养心安神功效 ， 故可以用于心肾不交 ， 心悸失眠之人士 。
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荷花粉的食用方法一般成年人以保健或美容为目的 ， 每日可服用5~10克;
以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等) ， 每日可服用20~30克;
3~5岁儿童每日可服用5~8克;
6~10岁儿童每天用量8~12克为宜 。
由于蜂花粉的纯天然品性 ， 酌清适量多用一点对人并无太大妨碍 。
【荷花粉的功效与作用及食用方法】
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