咖啡是日常用来提神的饮料 ， 很多人甚至把咖啡当做日常的水来喝 ， 不过据说喝咖啡会醉甚至是上瘾是真的吗？喝咖啡的好处中医认为咖啡属于刺激性的饮料 ， 常把咖啡与辛辣烤炸等刺激性食物归为一类 ， 容易造成湿热体质 ， 所以议长痘痘 ， 口干舌燥的朋友要少喝 ， 咖啡其实是中枢神经兴奋剂 ， 有着显著的提神、醒脑效果 ， 但是饮用过量时又会造成过度亢奋、失眠、心悸 。
以咖啡的烘培方式咖啡归属于「温性」 ， 咖啡由于可以刺激中枢神经 ， 可促进脑部活动 ， 使头脑较为清醒 ， 反应活泼灵敏 ， 思考能力充沛、注意力集中 ， 提高工作效率 ， 咖啡也会刺激交感神经 ， 刺激胃肠份泌胃酸 ， 促进消化、使快速通便 。最重要的咖啡因位属于温性 ， 可以提升身体新陈代谢率 ， 增加热能消耗 ， 有助减肥降脂 ， 咖啡有这么多的好处 ， 所以深受家的喜欢 。
喝咖啡会上瘾吗研究显示如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上） ， 可能导致上瘾 ， 对咖啡的敏感性下降 ， 恶性循环之下又会进一步喝得更多 。
很多人关心孕妇产妇能否喝咖啡 。基于目前的科学证据 ， 一般认为：每天不超过两杯（大概200毫克咖啡因）还是可以接受的 。孕妇超过这个量 ， 会增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险 。如果过量饮用咖啡就会变成咖啡成瘾者 ， 特别是本身因为长期熬夜、作息不正常、压力大造成阴虚体质 ， 此时透过咖啡来提神 ， 效果不但不好 ， 还弄坏身体 。阴虚体质的人长期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸涩 ， 不但咖啡成瘾 ， 提神效果下降 。
喝咖啡会醉吗有些人一喝咖啡就不舒服 ， 又称为咖啡醉 ， 其实是咖啡中毒或是对咖啡因敏感 ， 大脑对咖啡因敏感性的个人差异很大 ， 容易对咖啡敏感的朋友其实是体质问题 ， 其中脾胃湿热体质的人 ， 容易胃酸过多 ， 再喝咖啡反而更刺激 ， 胃食道逆流就容易发生 ， 也容易影响中枢神经的传导导致不舒服的状况 。对于喝咖啡来说 ， 更应该注意的是与药物的反应 。最需要小心的是麻黄碱 ， 它具有刺激神经兴奋的作用 。如果加上咖啡 ， 其效果就会大大加强 ， 从而出现“过量服药”的症状 。而含有麻黄碱的成分通常都在感冒药里面 ， 所以吃感冒药不要配咖啡 。
咖啡怎么喝才健康一般而言 ， 儿童对咖啡因比成人更为敏感 。考虑到回避副作用对儿童更加重要 ， 所以建议儿童最好不要喝咖啡 。除了注意体质 ， 想要喝咖啡促进健康 ， 建议选择咖啡因少、尽量不含人工添加物的黑咖啡 ， 为了健康着想 ， 建议可以鲜奶取代咖啡伴侣 ， 糖分减量 ， 以免抵销咖啡原有的好处 ， 而糖尿病患者建议改喝低咖啡因咖啡 ， 至于高血压患者 ， 则要注意喝咖啡的时间 ， 尽量避免一早起床就灌饮咖啡 ， 避免血压一时升太高 ， 影响健康 。
【空腹喝咖啡会醉吗 喝咖啡会醉吗】
相关经验推荐
- 饭后喝咖啡的好处和坏处 喝咖啡的好处和坏处
- 喝咖啡的好处 女人喝咖啡的好处
- 喝咖啡有什么好处 喝咖啡有什么好处什么时候喝最合适
- 喝咖啡有什么好处 咖啡对身体有好处吗
- 早上喝咖啡有什么好处 早上喝咖啡有什么好处?
- 喝咖啡对胃有影响吗? 喝咖啡对胃有影响吗
- 喝咖啡的好处和功效 喝咖啡的好处
- 喝咖啡皮肤会变黑吗女生 喝咖啡皮肤会变黑吗
- 老年人可以喝咖啡吗一天喝多少 老年人可以喝咖啡吗
- 喝咖啡减肥的正确喝法图片 喝咖啡减肥的正确喝法