海带是让女人又爱又恨的一种食材，因为女人吃海带以后利弊同时存在，海带虽然能增强女性身体素质，提高女性抗病能力，但女性在吃多了海带以后也会直接危害身体健康 。那么女人吃海带的好处与坏处分别有哪些呢？建议女性同胞在吃海带以前能对这个问题多做了解 。
头发就像女人的第2张脸，她们都想拥有乌黑顺滑的秀发，海带就能满足女人的这种需要，因为女人在吃海带以后能营养毛囊，滋养头皮，而且能为身体补充丰富点元素，这种物质对头发的生长也有良好促进作用，经常吃海带的女人能拥有乌黑顺滑而带有光泽的秀发 。
2、拥有苗条身材
拥有苗条身材也是女人吃海带的明显效果，因为海带是一种纤维素含量特别高的蔬菜，它不但能促进肠道蠕动，加快肠道代谢，而且能让人体内淤积的脂肪和游离酸等物质吸附在膳食纤维表面，随身体代谢排出体外，同时又能抑制人体对热量的吸收，这种情况下就能让女人体重明显减轻 。
3、补钙壮骨
缺钙是中老年女性的通病，如果能能在进入中老年以前就养成经常吃海带的习惯，就能让身体吸收丰富的钙和磷，它们不单能促进骨骼发育，还能提高骨骼韧性和弹性，女人食用以后能提高骨骼健康水平，也能降低骨质疏松和关节疼痛的发生率 。
文章插图
海带吃多了对女性坏处1、女人吃海带对身体有诸多好处，但它的坏处也很明显，特别是女人过量吃海带以后容易造成甲亢，会让甲状腺肿大高发 。另外海带还是一种寒性食材，女人过多食用海带会让身体内寒毒数量增加在来，月经时容易出现月经不调和经期腹痛 。
【女人常吃海带的效果 女人常吃海带的效果有哪些?】2、海带中还有一些微量元素砷，女人吃海带时如果不能把这种物质去除，它们进入身体内部以后就会转化成对人体有害的物质，严重时还可能让女人出现食物中毒 。
相关经验推荐
- 海带不能和什么一起吃,海带和什么相克 海带不能和什么一起吃
- 男人都喜欢女人主动吗男人喜欢主动的女人
- 睡前喝什么好 女人睡前喝什么好
- 女人经常喝咖啡会变黑吗 喝咖啡会变黑吗
- 喝咖啡的好处 女人喝咖啡的好处
- 女人喝咖啡会胖吗 喝咖啡会胖吗
- 女人吃阿胶糕有什么坏处 女人吃阿胶糕的坏处
- 女人体检查哪些项目 女性一般身体检查都有哪些项目
- 汗蒸女人穿文胸吗 汗蒸女生要穿文胸吗
- 女人吃蜂王胎片会发胖吗 女人吃蜂王胎片会发胖吗视频