【总是嫉妒别人该如何调理】
文章插图
文章插图
嫉妒心理的危害
1、容易使人产生偏见
嫉妒，在某种程度上说，是与偏见相伴而生、相伴而长的 。嫉妒程度有多大，偏见也就有多大 。偏见不仅仅出自于一种无知，还出自于某种程度的人格缺陷 。
2、影响情绪
直接影响人的情绪和积极奋进精神 。
3、影响人际关系
荀况曾经说：士有妒友，则贤交不亲；君有妒臣，则贤人不至 。嫉妒是人际交往中的心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能反友为敌 。
4、压制和摧残人才
在现实社会生活中，在对人才的评价和使用的过程中，时常受到嫉妒心理的干扰 ， 使得有些人才得不到及时地、合理地使用 。有位历史学家曾断言 ， 中国社会自唐代以后开始走下坡路 ， 一个重要的原因就是嫉贤妒能的现象日趋严重 。
5、影响身心健康
妒火中烧而得不到适宜的发泄时，内分泌系统会功能失调 ， 导致心血管或神经系统功能紊乱而影响身心健康 。
嫉妒是一种病态心理，对人对已均无好处，它常见于有才能但又争强好胜而心胸狭窄的人 。嫉妒对象多指向与自己不相上下或稍高于自己的熟悉同学 ， 朋友和周围的其他人 。对于与自己毫不相干的人则不产生嫉妒 。嫉妒心理的危害远多于以上那些 。
总是嫉妒别人该如何调理
1、发挥自我优势，正确对待自己，客观评价他人 。常言道，尺有所短 ， 寸有所长 。每个人都有自己的优势和长处，事事都要求出人头地是不可能的 ， 要全面地认识自己，正确认识自己的不足，争取改善现状 。
2、正确看待人生的价值 。彻底摆脱私心杂念，心胸开阔，不计较眼前的个人得失 。俗话说得好，一个埋头于自己事业追求的人，是无暇顾及别人的事情的，无事就容易生是非 。所以，使自己充实起来 ， 是避免嫉妒的有效方法 。
3、加深相互了解 。许多嫉妒心理的产生都是由于误解造成的，嫉妒者认为对方的优势会对自己造成损害，从而耿耿于怀 。对于这种情况，要敞开心扉，主动接近 ， 加深了解，相互沟通，避免发生误会 。
4、要有豁达的人生观 。人生是一个大舞台，每个人都在扮演着自己的角色，每个人都各得其所 ， 各有所归，应该正视对方比自己强，有的地方比自己高明，从而能够重新认识自我，寻找最佳的位置 。
5、不要以自我为中心 。具有嫉妒心理的人往往以自我为中心，不甘居人之下，不把别人的成绩看做是对社会群体建设的贡献，而首先看成是对自己的威胁 。能跳出以自我为中心的圈子 ， 才能摆脱痛苦 。
6、嫉妒是一把双刃剑，害人害己 。在工作中“见贤思齐” ， “知耻而后勇”，努力提升自己各方面的能力和素质，不属于嫉妒心理 。
7、学会接纳和理解他人 。孔子曰：三人行，必有我师 。这是劝诫人们要谦虚谨慎，要擅于发现他人的优点，并向他人学习，而这样做首先要悦纳他人 。悦纳他人需要的是客观、公正的眼光以及与人为善的准则 。
相关经验推荐
- 祝别人安康是什么意思
- 千万别再劝别人多喝热水！有可能是在害Ta
- 总是怕接电话或是社交焦虑症
- 怎么用银行卡转账到别人的银行卡
- 万水千山总是情的演员 万水千山总是情主演
- 婴儿总是打嗝怎么办呢
- 他缺席舞台，别人就这么对他？
- 总是性幻想是心理有问题吗
- 祝福别人的一句话简短 有什么祝福别人的句子
- 办卡给别人用有啥后果