6、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞 。并且之后要使用爽肤水—乳液—眼霜—精华等日常的保养护肤品 。
7、多吃水果蔬菜，补充身体水分 。滋阴不是单纯的喝白开水，要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等 。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内 。
补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作 。化妆品使用要适度，不依赖保养品 。护肤品很多时候卖的是一个品牌 。最重要的应该是内调 。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，如果天天用各种各样的护肤品去刺激它，只会适得其反的 。
8、保持洁净的肠胃内循环才会通畅肠胃与排泄有关，因此痘痘与便秘息息相关 ， 在医生的经验里，肠胃的问题和多数有密切的关系 ， 许多严重的疾?。犯康渍已霸? ，多数都是源自于肠胃的问题 。
日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人长不高、肥胖、容易长粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是肠胃受到较严重感染的症状 ， 保持肠胃清洁很重要 。
所以保持肠胃健康是很重要的，可以多吃点水果 ， 比如苹果、香蕉之类的水果，这样可有助于体内的食物消化，导致肠胃畅通 。
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