1、加盐的白粥 。取米粒适量,放置锅内用文火炒至微黄,快要熟的时候加点盐,不用放肉 。适当白盐粥可以吸附肠腔内腐败物质,缓解肠胃的负担 。
2、腹泻可以吃面食 。腹泻可以吃一些容易消化的食品,如面食 。面条营养丰富,容易被体内消化吸收,制作面食应当以清淡为主,不要过于油腻,以汤类面食为宜 。
【拉肚子吃什么食物 养生养肚】3、吃水果 。腹泻可以吃些水果辅助治疗,如对腹泻比较好的苹果、石榴等 。可以把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用 。
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