1、给脸部做按摩 ， 用手掌微用力的按揉脸部 ， 每次持续20秒 ， 做5组 ， 每次清洗脸部后即可以开始做 ， 不过开始可能会觉得有些疼 ， 不过这是正常的 ， 因为按揉脸部可以使脸部肌肉变得紧致有弹性 ， 效果是比较明显的 。
2、吃一些可以瘦脸的食物 ， 比如有一些蔬菜 ， 比如菠菜 ， 就有瘦脸的功效 ， 而且菠菜也是家里常备的蔬菜之一 ， 非常的方便 。
3、加强运动法 ， 这是有效且健康的方法 ， 每天坚持一定的运动量 ， 比如跑步 ， 瑜伽等 ， 如果条件允许 ， 可以去健身房进行全身的锻炼 ， 3个月之后 ， 就会见到身体很明显的变化 ， 脸部也会变瘦且紧致 ， 而且对身体也有好处 。
4、注意饮食 ， 有很多高热量的食物 ， 吃完很容易发胖 ， 对于瘦脸有很大的影响 ， 不但不能瘦脸 ， 还会使脸部的赘肉越来越多 ， 所以饮食要注意 。
【如何瘦脸的方法 怎么瘦脸比较好】5、保证充足睡眠 ， 因为睡眠不足的话 ， 人很容易没精神 ， 长期睡眠不足的人一眼就可以看出来 ， 脸部黑眼圈严重 ， 皮肤松弛 ， 脸部皮肤松弛 ， 就会显得脸部比较胖 ， 相反 ， 睡眠充足有精神 ， 脸部皮肤看起来也会有光泽紧致 。
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