女人产后容易贫血，那么女人产后如何补血呢?下面，亲亲宝贝小编向你推荐产后六大贫血药膳 。
身怀六甲，大腹便便，人们喜欢将怀孕称为“有喜”孕育爱情结晶，将为人母，自然是大喜 。在妊娠过程中，胎儿的形成消耗了孕妇大量的精血，因此，在生产后产妇要进行合理的调养以尽快恢复健康，以免给将来留下健康隐患，也就是常说的“坐月子” 。
在这期间，产妇不但可衣来伸手，饭来张口，还可享用各种山珍海味以及营养滋补品，但是有一条要忌口，咸、寒、辛、辣、生、冷之类都赫然在列 。单这一条就坏了许多产妇的胃口 。因此各种食补，药补的功效自然大打折扣 。如果有一种药品，既可以益气养血，又可以健脾益胃，增强食欲，对于产妇来说，自然是最合适不过的，可收到事半功倍，两全其美之效 。
中医认为，脾胃为气血生化之源，若补血不健脾，则气血会成为无源之水，无本之木;健脾以养血，则气血源源不绝;同时，血液的运行有赖气的推动，因此，补血应遵循健脾益气之大法 。
文章插图
1、归芪炖鸡
母鸡一只(宰杀去内脏)，当归30克，黄芪lOO克(纳入鸡腹内)，加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉，适合调补产后出血 。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉 。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥 。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣 。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食 。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤 。
【产后吃什么好？产后六大补血药膳推荐产后】提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能 。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食 。
相关经验推荐
- 孕妇长色斑怎么办?多吃美白水果孕期
- 喝了冷饮肚子不舒服怎么办 吃了冷饮后肚子不舒服怎么办
- 夏季吃冷饮注意事项及禁忌 夏季吃冷饮注意事项
- 夏天吃雪糕有好处吗 夏天吃雪糕多对身体有什么危害
- 清凉油能吃吗功效与作用 清凉油能吃吗
- 婴儿吃清凉油没事吧 清凉油宝宝可以吃吗
- 办理汽车解压需要什么 办理车子解压需要什么资料
- 赣州妇幼保健出生证明办理指南 江西省妇幼保健院办理出生证需要什么材料
- 冬天刚起车刹车很硬踩不动 冬天刹车很硬踩不动是什么原因
- 左眼眨是怎么回事 右眼睛眨有什么含义