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玉米是很多人平时都特别喜欢吃的，有的人可能喜欢吃甜玉米，有的人喜欢吃糯玉米，但是多少人在吃玉米的时候会留下玉米须，其实玉米须是有很高的药用价值，经常会用人用玉米须煮水喝，而且确实喝了有很多好处 ， 特别是女性喝玉米须是比较好的 。
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1、鲜玉米须煮水
1、将新鲜的玉米须一把一把收好，每把约为15到30克 。
2、将玉米须上的脏东西去除，清洗干净 。
3、顺着玉米须拧成一个结，使煮至过程中玉米须不散开即可 。
4、用小锅烧300毫升的清水，水开始后将一把玉米须放入其中 。
5、再次烧开之后 ， 继续煮5分钟即可 。
2、干玉米须煮水
1、将3到5克干玉米须清洗干净 ， 准备好一个小纱布袋，也清洗干净 。
2、将干玉米须装入纱布袋中，放在小锅中 。
3、在小锅中注入300毫升的清水，大火烧开 。
4、水开之后转小火再煮10分钟左右即可饮用 。
3、玉米煮水
1、将买回来的嫩玉米清洗干净 ， 拔去表皮，注意不要将玉米须去除 。
2、将去皮的玉米直接放在锅中，加入没过玉米的清水 。
3、将玉米煮熟之后就可以将玉米拿出食用 ， 然后吃玉米、喝煮玉米的水 。
4、玉米须泡茶
1、准备一个水壶，将干玉米须3克到5克或者鲜玉米15到20克清洗干净 。
2、将玉米须放入水壶中，倒入刚刚烧开的开水 。
3、鲜品浸泡10分钟左右，干品浸泡15分钟左右 。
4、泡好之后就可以饮用了 。
5、玉米须的食用方式
(1)苡仁玉米须粥
材料：薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克 。
做法：先煮白茅根、玉米须 ， 20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用
功效：清热除湿，利尿退肿 。用于湿热壅聚型结节性红斑患者 。
(2)玉米须白茅根汤
材料：玉米须30克，白茅根30克，红枣8个 。
做法：将玉米须、白茅根、红枣用冷水浸泡1小时 ， 然后文火煎煮40分钟，分两次吃枣喝汤 。
功效：清热利胆排石 。适用于肝胆湿热型胆石症 。
(3)石斛玉米须茶
材料：石斛10克，芦根15克，玉米须20克 。
做法：石斛、茅根、玉米须清洗干净，浸泡30分钟，加入清水 ， 大火烧开，转小火煎煮15分钟，代茶饮用，每日一剂 。
功效：养阴清热利尿 。适宜少尿无尿伴口干欲饮，皮肤干皱 ， 目眶塌陷症状的癃闭患者 。
(4)玉米须荠菜汤
材料：鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克 。
做法：将鲜玉米须、荠菜花、白茅根清洗干净 ， 清水浸泡20分钟 ， 加足清水，大火烧开，转小火煮15分钟即可 。
功效：养阴清热，凉血止血利水 。尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者 。
(5)玉米须猪排骨瘦身汤
材料：玉米须60克，鲜猪排骨150克，生姜3片 。
做法：将玉米须、猪排骨、生姜全部放入沙锅内，加进适量清水 ， 用中火煮汤 。汤中猪排骨可当作菜肴食用 。去除汤中玉米须残渣，余下汤水可在平时当饮料饮用，也可在一日三餐中饮用 。
功效：去湿利尿 ， 滋阴凉血 。适合内里燥热，内有水肿的人群使用 。
(6)玉米须红糖茶
材料：鲜玉米须15克、红糖适量 。
做法：将玉米须清洗干净，同红糖一起入小锅中，加入适量清水，小火熬煮10分钟左右，不断搅拌，煮好晾凉即可饮用 。
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