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产后头晕是什么原因贫血引起妇女怀孕期间要供应自身和胎儿双方的铁质 ， 所以很容易发生缺铁性贫血，又加上生产过程中的出血损耗，因此不少新妈妈在产后都会有不同程度的贫血症状，就会出现因贫血而引起的头晕、耳鸣等现象 。
疲劳引起生产时过度疲劳，妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状 。而且产后，新妈妈要照顾宝宝，常常休息不好 ， 加上产后身体虚弱，也会产生头晕等症状 。
气虚引起不论顺产还是剖宫产，在生孩子的过程中，身体都会被大量的消耗 。顺产需要妈妈拼尽全力把宝宝推出来 。剖宫产是直接在肚子上拉一条口子，这道伤口会直接损耗身体的正气，出现气虚头晕的症状 。
低血糖引起产妇在生产过程中本身就消耗过大，如果没有及时补充能量，可能发生产后低血糖的现象，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状 。
产后头晕怎么办腹式呼吸做法：全身放松地坐在椅子上，双手自然下垂，意守丹田，做腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷，每次运作5分钟 。
夜枕入眠做法：菊花和夏枯草等量 ， 装入枕头中，晚上枕着睡觉 。
好处：可以治疗顽固头晕头痛 。
梳摩头部做法：用双手的10个手指头，梳摩头部，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一次 。
好处：能有效缓解头晕 。
热水泡手做法：当头晕的时候，可以把双手浸泡于热水中，水温以能承受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，即可 。
好处：有助于扩张手部血管，使脑部血液相应减少，从而减轻头晕症状 。
产后头晕吃什么山药大枣粥原料：山药30克，大枣10枚，粳米100克 ， 白糖适量 。
做法：将山药洗净切片，与淘洗干净的粳米一同放入锅中 ， 加适量水 。用中火煎煮约45分钟，至粥熟 。加入适量白糖调匀，即可食用 。早晚分食 。
功效：可补益气血 。用于血虚型产后头晕者 。
人参乳鸽粥原料：人参10克，乳鸽50克，粳米100克，精盐、味精适量 。
做法：将人参、乳鸽洗净切片，与淘洗干净的粳米一同放入锅中 ， 加适量水 。大火煮沸后，用中火煎煮约30分钟 。至粥熟，加入精盐、味精即可食用 。早晚分食 。
功效：可补元气，温通经脉，补血和血 。适用于血虚型产后头晕者 。
玫瑰花茶原料：玫瑰花20克，红糖适量 。
做法：将玫瑰花洗净，放入杯中，用沸水浸泡约30分钟，加入红糖调味即可 。代茶常饮 。
功效：可疏肝活血 。用于气滞血瘀型产后头晕者 。
产后头晕怎么护理1、要积极进行体育锻炼，提高机体免疫力 。研究显示，持续做些简单、放松的运动，可改善头晕 。
2、应多吃富含维他命、蛋白质和铁质的食物，如蛋类、奶类、肉类、动物内脏、萝卜、木耳、菠菜等 。
3、忌吃辛辣，刺激性强的食物，如辣椒、山椒、大蒜等食物 。还要戒烟少酒 。
4、在饮食上应该以清淡为主 ， 少吃过油过咸的食物，忌喝咖啡、浓茶，这些都可能会产生头晕 。
5、头晕发作期，应该在安静的环境下卧床休息，减少头部转动 ， 防止起立跌倒受伤 。
6、保持心态平和，避免大喜大悲 。
7、平常蹲下或坐下时，尽量缓慢进行 ， 避免因为供血不足而引起头晕 。
8、生活有规律，作息有度，避免熬夜和劳累过度 。
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