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冬季的时候，肌肤会遇到不少问题 ， 皮肤缺水会变得暗沉，没有光泽，还容易出现细纹，在冬季需要做好护肤的工作，帮助肌肤抗衰老 ， 让皮肤变得更加紧致细腻有光泽，那么冬季抗衰老妙招有哪些？冬季如何拥有紧致肌肤？下面为大家介绍 。
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1、冬季如何抗衰老
一、巧用面膜抗老由于肌肤干燥而造成的细纹，你可以使用保湿抗老面膜给肌肤提供水分和养分 。使用面膜时先把面膜放入温水中浸泡 ， 3分钟后再取出使用，这样能够有效促进肌肤吸收，抗老效果会更加好 。
二、晚间抗老妙招晚上是肌肤吸收养分能力最强的时候，是抗衰老的最佳时机哦 。脸部清洁干净后，用热毛巾敷在面部3分钟，用来软化肌肤表皮并打开毛孔 。揭去热毛巾，用化妆棉浸湿化妆水擦拭面部，再涂抹上抗老晚霜，吸收会更加彻底 。最好能轻拍面部，用手掌按压面部，再将双手搓热放在面部片刻 。
三、局部抗皱按摩法法令纹：在法令纹处涂抹上抗老精华产品，再用无名指进行小范围打圈按摩，以舒展法令纹 。川字纹：在双眉间涂抹上抗老精华产品，用食指、中指、无名指指腹从眉心向两侧拉伸，注意动作不要太大，以舒适为主，这样能有效预防川字纹的产生 。抬头纹：额头部位多涂抹些抗老精华，再用双手交替从眉毛上方开始向上并向后提拉，重复15次，做最后一次时 ， 双手同时拉伸到头顶停住，并向后稍加用力拉伸5秒，这样能有效舒展抬头纹 。
2、冬季养生食谱推荐
1.山药虾皮糊
山药洗净 ， 刮去外皮，剁碎成糜 ， 放入碗中备用 。锅置火上，加清水适量，中火煮沸 ， 加入洗净的虾皮、黄酒、葱花、姜末，煨煮10分钟 。然后拌入山药糜煨煮至沸 ， 加精盐即成，早晚分食 。可滋润血脉、固肾降压 ， 尤其适于肝肾阴虚的高血压患者 。虾皮含有丰富的钙，从中医角度来说 ， 还具有补肾壮阳、理气开胃的功效，特别适合冬季食用 。
2.板栗烧白菜
生板栗10枚左右，大白菜200克，白糖、湿淀粉、花生油适量 。板栗煮至半熟，捞出，剥去外壳，对半切开;大白菜洗净，切长条块 。锅内留少许底油烧热，下板栗略炸后 ， 捞出沥油 。下白菜翻炒，将熟时放入板栗 ， 略烧后勾芡调味即成 。白菜也是冬季的时令蔬菜，营养丰富，且具有润肠通便的功效 。板栗虽长于补肾，但吃多了不易消化，搭配白菜食用则可弥补这个不足 。
3.百合雪梨汤
选用百合30克，雪梨1个，冰糖适量 。将干百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内，再加半碗清水 ， 煮一个半小时，待百合熟烂，加入去皮去核的雪梨块，以及适量冰糖，再煮30分钟即成 。雪梨熟吃具有滋阴润肺的功效，与百合一起食用效果倍增 。
4.杏仁川贝炖瘦肉
选用苦杏仁10克、川贝5克、猪瘦肉350克、生姜3片 。把猪瘦肉洗净切块，苦杏仁、川贝洗净，与生姜一同放入炖锅 ， 炖煮1小时，调入精盐即成 。川贝也有止咳化痰的作用，与杏仁合用不但具有润肺止咳的功效 ， 而且在清热化痰方面更增一层 。
5.小米枣仁粥
将小米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁 ， 搅匀煮开即可 。每日早晚各一次，加蜂蜜温服 。小米本身具有和胃安眠、滋阴养血的功能，尤其适合冬季怕冷的虚寒体质者 ， 其富含的B族维生素还具有防治消化不良及预防秋冬季节口角生疮的功效 。
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