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怎么让自己的皮肤看着更粉嫩呢？粉嫩的肌肤是年轻，美丽的象征，护肤也是有很多技巧的，每个女人都应该掌握正确的护肤方法，没有丑女人只有懒女人，保养肌肤可以减缓衰老，那么，美容护肤的窍门有哪些？如何养出粉嫩?。坷纯纯?。
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1、美容护肤小窍门
1早睡早起身体好
每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间 。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到 。为了你的好皮肤请尽早休息 。
2边缘部位莫忽略
手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位 。而一瓶保养品就能让你全身适用 。临睡前涂抹 ， 第二天早上就能看到滋润效果 。
3适当按摩有帮助
沿颈部 ， 耳根，肩膀进行按摩 。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升 。
4热水促血液循环
38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可 。能让血液畅通 ， 有利于肌肤的新陈代谢 。
5舒缓运动促睡眠
可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠 。
6多喝白开水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水 ， 是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤 ， 再喝8杯水，肯定是种摧残 。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品 ， 自然会影响正常白水的摄入量 。最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成 。
7水果养颜最有效
樱桃富含铁 ， 铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化 。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管 ， 促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来 ， 从而达到“御寒”的目的 。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分 ， 防止浮肿的发生 。不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬 。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些 ， 还是符合自然规律更好 。
8中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品！有多少个中午，你是在开心网和MSN上打发过去的？聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午 ， 疲劳困倦就会开始找你“算账”了 。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复 。准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果 。记得趴下的时候一定要关显示器 。
9SPA调养好气色
肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的，除了休息、睡觉、运动，其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个SPA 。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的，如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶，就找个离家最近的美容院，给自己办张SPA卡 ， 其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱，一周去按摩肩颈或者泡个澡，做个SPA，躺在香气扑鼻的床上，彻底放松一下吧 。尤其是面部的SPA按摩，更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环，对直接改善气色有着非常好的效果 。
2、瘦脸护肤的方法
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