3、蜂蜜有哪些功效
1、恢复疲劳：在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收运用，改进血液的养分状况 。用法：早晚一杯蜂蜜水 。
2、促进消化：研究证明 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常 。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间 。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效 。
3、润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最佳 。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次 。
4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖，它能够推进酒精的分化吸收，因而有利于疾速醒酒，并解除喝酒后的头痛感 。用法：喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水 。
5、让振奋的神经安息：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能够调理神经系统功用 ， 减轻神经严重，推进睡觉 。并且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲乏、走神等副效果 。苹果蜜的冷静功用最为杰出 。用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
6、医治偶发创伤：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存 。即便没有病菌，在它的效果下 ， 创伤的肿胀、痛苦程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加速创伤愈合 。用法：用10%～15%的蜜汁洗刷创伤，用纯蜜涂改包扎 。
7、安慰肌肤：它能供应肌肤养分让肌肤具有弹性 ， 能杀灭或按捺附着在肌肤表面的细菌，还能消除肌肤的色素冷静，推进上皮组织再生 。蜂蜜能够养分肌肤、治好伤痛，还可起到平时肌肤保养效果 。用法：在一匙葡萄汁中参加一匙蜂蜜 ， 参加面粉调匀后就变成葡萄汁蜂蜜面膜 。
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