1、女性朋友在经期可以稍微进食点巧克力的，它们里面含有抗氧化物的元素，能够有效改善经期不适感 。另外，巧克力里面有种叫做苯酚复合物的东西，一旦进食，就能促进血管吸收，确保血管里面的血液正常流通，从而缓解各种不适现象 。因此，经期能够吃巧克力的 。不过不可以吃太多，不然会影响健康 。【月经期间能吃巧克力吗 月经期间能吃巧克力吗会胖吗】
巧克力吃多了会怎样：
2、导致经期絮乱：很多女性朋友都有经期综合征，而进食巧克力后能够有效缓解这种现象 。不过，进食过量的巧克力反而适得其反，会让女性朋友变得焦躁不安，同时还伴随着胸部疼痛等诸多不适 。
3、会变胖：虽然巧克力里面的钠和糖的含量并不高，但是其里面的脂肪含量却非常丰富 。每天稍微进食一点巧克力不但不会让你变胖，反而还能够帮助你控制好自己的胃口 。不过每天大量吃巧克力就会致使你身材走样，特别是进食加工过的巧克力 。
4、造成营养不良：很多女性朋友把巧克力当做饭来吃，结果使得身体里面缺少多种营养元素，最终出现营养不良的状况 。靠节食减肥是无法维持多久的，而且对身体极为不利，因此，不要多吃 。
5、造成头疼：尽管巧克力吃起来甜甜的，不过它里面有酪胺成分，进食过多会导致头疼 。所以，女性朋友要是有头疼现象的话，最好别吃巧克力了，以免头疼越来越厉害 。当然，若是偶尔才会头疼一次，那么还是可以稍微吃点巧克力的 。
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