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莲子心可以用开水泡吗 莲子心用开水泡还是用温水泡

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莲子心泡水喝有清心安神的功效 ， 那平时莲子心可以用开水冲泡吗？莲子心的最佳搭配又是什么呢？下面就一起去看看吧！【莲子心可以用开水泡吗 莲子心用开水泡还是用温水泡】莲子心搭配甘草材料：莲子心、甘草、清水 。
做法：
1、烧一壶开水 ， 备用 。
2、将莲子心冲洗干净 ， 将甘草冲洗干净 。
3、把洗净的莲子心和甘草 ， 都放入茶杯中 。
4、盖上杯盖 ， 闷盖5-10分钟 。
5、搅拌均匀后 ， 即可饮用 。
功效：此款茶饮有改善泻火除烦、咽干口渴的作用 。
莲子心搭配雪梨1、将雪梨冲洗干净 ， 削皮去籽后切成小块 。
2、把莲子心冲洗干净 。
2、把莲子心和莲子心一起放到锅中 。
4、加入适量清水 ， 开小火煮20分钟左右 。
5、煮好后 ， 即可饮用 。
功效：此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用 。
莲子心搭配绿茶材料：莲子心、绿茶、清水 。
做法：
1、将莲子心清洗干净 ， 把绿茶清洗干净 。
2、烧好一壶开水 。
3、把洗净的莲子心和绿茶放到杯中 ， 倒入适量开水 。
4、用杯盖盖住 ， 闷盖5-10分钟 。
5、搅拌均匀后 ， 即可饮用 。
功效：此款茶饮有清心火、促消化的作用 。
莲子心搭配菊花材料：莲子心、菊花、清水 。
做法：
1、将菊花清洗干净 ， 把莲子心也清洗干净 。
2、烧好一壶开水备用 。
3、将莲子心和菊花放到杯中 ， 倒入适量的开水 。
4、用杯盖盖住 ， 闷盖5-10分钟 。
5、搅拌均匀后 ， 即可饮用 。
功效：此款茶饮有护眼明目、清热解毒的作用 。
莲子心可以用开水泡吗可以用开水冲泡 。
莲子心性苦、微寒 ， 是睡莲植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根 ， 具有具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化等功效 ， 用来煮粥或者搭配其他的药物煎服 ， 是可以用开水来冲泡的 ， 建议一次放入5-20粒来冲泡 ， 因为放的量太多 ， 会有很浓郁的苦味 。
莲子心泡水喝的注意事项1、不宜过量服用 莲子心是一种性味偏寒的药材 ， 适量食用用清热降火的作用 ， 但如果过量饮用的话 ， 可能会导致体内寒气过多 ， 从而出现腹泻、腹胀等肠胃不适的情况 。
2、寒性体质的人群不宜服用 寒性体质的人群 ， 本来体内的寒气就比较多 ， 而莲子心的属性偏寒 ， 他们服用后 ， 可能会加重体内的寒凉之气 ， 不利于身体的健康 。
3、晚上不宜多喝 莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效 ， 喝莲子心茶可以改善睡眠 ， 但晚上不宜多喝 ， 因其有一定的利尿作用 ， 晚上喝多了反而容易导致频繁起夜 ， 从而出现失眠的情况 。

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