虾仁因其营养丰富、清淡爽口、易于消化，非常适合孕期妇女食用 。接下来就为各信准妈妈们介绍一道以虾仁为主料的美味-----水晶虾仁 。
文章插图
原材料：
优质虾仁500克、青豆300克
调味料：
盐4克、味精2克、料酒、水淀粉各15克
做法：
1、虾仁洗净，加盐、料酒腌渍20分钟，以水淀粉上浆，备用 。
2、油锅烧热，入虾滑熟，捞出;另起油锅，放入青豆翻炒均匀，加水、盐、虾焖煮 。
3、煮好后，加味精炒匀，装盘即可
重要提示：
虾仁洗净后，要先用少许食用碱泡10分钟左右 。
【【水晶虾仁的家常做法】水晶虾仁怎么做】 营养分析：
虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分 。且通乳作用较强，肉质松软，易消化，非常适合小儿、孕妇、老年人食用 。
本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!
相关经验推荐
- 【吃什么食物助于怀孕】助孕吃什么好
- 毛重怎么换算净重 毛重净重扣杂后怎么计算
- 凯迪拉克XT5钥匙如何拆卸更换电池 看这里
- 浅卡其色最佳搭配颜色 了解一下
- 羊骨烧萝卜如何做 制作羊骨烧萝卜的方法
- 香煎带鱼如何做 香煎带鱼怎么做好吃
- 性生活后喝冷水好不好 性生活后不可以喝冷水
- 光与夜之恋在哪刷经验 光与夜之恋怎么刷经验
- 天姬变礼包在哪里兑换 天姬变怎么领礼包
- 堡垒之夜怎样向巴士司机致谢 堡垒之夜怎么向巴士司机致谢