腰果是生活中常见的一种坚果，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么腰果放久了还能吃吗？腰果的功效作用禁忌？腰果放久了还能吃吗根据实际情况而定 。
【腰果放久了还能吃吗 腰果放久了还能吃吗?】 腰果是双子叶植物纲，无患子目腰果属的一种植物，腰果味甘，性平，无毒，食用方式比较多，既可以炒菜吃，也可以作为药用，腰果根据其处理方式及程度，一般可以保存几个月到1年左右的时间，要是放置的时间太长，那么很容易导致腰果变质，食用之后不利于人体健康，所以为了自身的健康，腰果放久了最好是不吃 。
腰果放了两年还能吃吗不建议吃 。
综上所述可以知道，腰果保存时间在几个月到1年左右，将其保存两年的时间，时间是比较长的，这样就很容易导致腰果滋生细菌以及微生物，从而可能会导致腰果发生变质，食用之后容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以腰果放了两年最好是不吃了 。
腰果的功效作用禁忌功效 润肠通便
腰果性味甘、平，其中含有丰富的油脂、维生素以及纤维素成分，适量食用可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用，可以提高机体抗病能力 。
软化血管
腰果中含有丰富的油脂、挥发油等成分物质，适量食用具有一定软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，对人体的健康具有一定好处 。
消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用，可以很好的帮助人体缓解疲劳 。
禁忌 不宜过食用 。
腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，食用过多不利于人体肠胃健康，其次腰果中还含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应 。
因此生活中胆功能严重不良、肠炎、腹泻患者和痰多患者禁忌食用;肥胖、过敏体质的人要谨慎食用腰果 。
腰果为什么带皮更贵日常生活中来说腰果不带皮会更贵一些，因为腰果在去皮的过程很麻烦，需要先要把腰果晒干，然后将它们放在火上烤，直到大部分有毒的腰果壳油散去，果壳炸裂，才能取出果仁，即使有手套的保护，去壳工人也时常会受到腰果壳的毒害 。
要是腰果带皮比较贵，主要考虑是这样的腰果属于进口食物，因为进口的税费提高了食物的成本，因此售卖价格会高一些 。
腰果一天吃多少合适建议一天吃10-15克左右即可 。
腰果属于坚果中的一种，是高能量食物，适量的吃有益于身体健康，一般建议正常人体每天吃10-15克左右的腰果即可，避免食用过量加重人体肠胃负担，从而对人体的胃肠道健康造成伤害 。
相关经验推荐
- 腰果放久了有一股哈喇味还能吃吗 腰果放久了有一股哈喇味还能再吃吗
- 腰果放久还能吃吗? 腰果时间久了还能吃吗
- 生腰果怎么吃 生腰果怎么吃有营养
- 莲子心泡水一次放多少 莲子心泡水一次放多少粒
- 莲子心泡水能加蜂蜜吗 莲子心泡水可以放蜂蜜吗
- 放果肥用两边放吗 进来看看
- 莲子心泡水一般放几颗糖 莲子心泡水一般放几颗
- 光与夜之恋怎么放音乐 光与夜之恋QQ音乐
- 腊八粥里放什么食材 腊八粥的作用是哪些
- 做菜时醋放多了该如何补救? 这三种补救方法最为简单