1、很多人在减肥过程当中都会存在越减越胖的问题 ， 不是单纯的控制饮食和运动就可以达到非常理想的减肥效果 ， 其实还有很多因素会影响到减肥的效果 ， 比如情绪、月经、睡眠等 ， 平时的工作压力比较大或情绪不好也会影响减肥 。【为什么减肥越减越肥? 减肥为什么越减越胖】
2、另外 ， 女性合并了多囊卵巢或者月经紊乱 ， 也同样会影响到体重的控制 ， 睡眠不好、熬夜、作息时间不规律都对减肥的效果产生负面影响 。
3、减肥是多种因素共同作用的结果 ， 不能单纯的解决哪样因素 ， 其他涉及到的因素都要积极的进行调整 ， 才能达到理想的减肥效果 。
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