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吃点芒果芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于孕吐有一定的缓解作用 。孕期吃点新鲜芒果或以芒果煎水进食对孕吐也有很好的效果 。
吃苹果苹果的好处很多，在缓解孕吐这个方面上也有一定的成效，因其含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ， 酸酸甜甜的，孕吐的准妈妈们可以吃一些 。
吃点坚果坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富，有助于缓解孕吐 ， 此外，另外坚果不饱和脂肪酸和矿物质丰富 ， 有利于胎儿智力发育，因此建议孕妈咪吃些坚果 。
试试姜【怀孕孕吐怎么办 止吐小秘方在这里】生姜对于缓解孕吐也有很不错的效果，一直以来也受到大家的追捧 。准妈妈可以煮点生姜水喝，或者姜糖小零食也不错 。
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