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肌肤暗黄是很多女性朋友美丽是杀手之一，生活中很多女性朋友都有肌肤暗黄，没有光泽这样的问题，也不知道该如何摆脱这恼人的肌肤问题，那么，如何让皮肤更有光泽感？怎么扫除肌肤暗黄？下面就带着这两个问题，跟着优优小编一起来看看文章是怎么说的 。
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1、让皮肤有光泽的方法
原因一、不良生活习惯
1、长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致肌肤蜡黄粗糙的主要凶手之一 。长期熬夜直接影响着肌肤的休眠，而且影响肠胃消化功能 。人体肝脏在11点就开始进行排毒工作，长期熬夜直接导致毒素堆积，长久积累，肌肤就会渐渐失去光泽 。最好的方法就是保证睡眠，在10左右就开始入睡，睡前来一杯牛奶能很好的帮助进入睡眠 。
2、社会高速发展下带给人以重压，致使不少女性开始借着烟酒来缓解压力 。但殊不知抽烟酗酒会直接导致血液和淋巴循环不畅 ， 毒素无法正常排出而令肌肤发暗发黄 。这种情况下最有效的方法就是戒烟戒酒，通过其他健康的方式来缓解压力 。比如运动，既可以缓解压力，还能出汗排毒 ， 一举双得 。
原因二、时光流逝肌肤衰老
随着肌肤逐渐衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光 。这种情况下就必须开始要煞费苦心的思量着如何让细胞再现活力，最好的方法就是补水补充胶原蛋白，让肌肤重现弹性光泽感 。多吃一些猪蹄、软骨等含胶原蛋白丰富的食物来补充胶原蛋白，另一方面要注意防晒从而避免胶原蛋白的流失 。只有如此才能让你的肌肤不惧暗黄 。
原因三、天生肌肤暗黄
“黄脸婆”最多见于天生脾脏不太好的人群中，这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调 ， 做好补血养气的工作才能拥有白皙红润的面色 。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用 。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的 ， 高质量的睡眠能令肌肤富有光泽 。
原因四、工作生活忙碌缺乏保养
很多女性独立自强，奔忙于家庭和工作中，忙碌的她们无暇照顾自己的肌肤，加之生活压力，肤色暗淡无光 。长期如此，会导致激素失调，脸部的水油不平衡 ， 油脂、残余排泄物都会堆积会堵塞毛孔，造成脸色变灰 。长期的压力使你失眠、饮食不当 ， 并且总在不经意间紧锁双眉，耷拉嘴角，这些表情纹路就会慢慢固定下来 ， 如果是这样，过一段时间，你会发现你的脸色差了很多 ， 看起来衰老多了 。
我们建议你，平时应注意清洁和控制脸部油脂，防止毛孔堵塞 。心理状态的变化能影响荷尔蒙的分泌从而给皮肤带来变化 ， 所以应该时常保持积极乐观的心态，在爱生活爱家庭的同时我们也要爱护自己 ， 工作繁忙时也要记得减压，多和朋友家人聊天，可以去健身房 ， 为脸部做做按摩 。
2、直接涂防晒霜的后果
(1)皮肤缺水
防晒霜分为物理防晒和化学防晒，物理防晒霜比较油 ， 化学防晒霜比较干，不经过补水护肤直接涂抹防晒霜，会影响肌肤的水油平衡，令肌肤缺水，严重的甚至出现脱皮等现象 。
(2)堵塞毛孔
【如何让皮肤更有光泽感？怎么扫除肌肤暗黄？】 防晒霜的质地较厚重，直接涂抹防晒霜很容易被肌肤所吸收 ， 从而堵塞毛孔，令肌肤无法吸收正常的水分和营养物质，长期直接涂抹防晒霜，皮肤会变得粗糙 ， 甚至出现长痘、粉刺等皮肤问题 。
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