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水果是生活中很常见的零食食物 ， 其营养价值极高，深受很多人的喜爱，但是吃水果也有许多禁忌要注意，那么哪些水果吃多了危害大？过量吃有害的水果有哪些？不能多吃的水果食物有很多，下面就来详细了解这些水果食物，以及其他需要注意的事项吧 。
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1、过量吃有害的水果
1、大枣
很多人喜欢吃大枣，因为它益气养血，补脾健胃 。但是，小孩子不宜生吃大枣，而且就算是熟食 ， 如果过多，也会助湿生热，胃胀，损坏牙齿，对人的消化系统造成严重的影响 。
2、苹果
苹果里富含钙量，可以帮助代谢掉人体多余的盐分有助于减肥 ， 但苹果核里面含有氢氰酸却少有人知 。有些人太心急了，又或者咬得太大一下子就咬到了苹果核 ， 这核可不得了，含有的大量氢氰酸会导致头晕，头痛 ， 呼吸速率加快等症状，严重时甚至会出现昏迷的危急情况 。
3、荔枝
荔枝含有丰富的果糖 ， 如果我们一次食用过多荔枝，容易导致体内血糖含量比正常低，从而引起低血糖症 。这种低血糖急性疾病 ， 多为清晨发病，常会出现四肢乏力、腹痛、出汗等为初期症状，慢慢的便会出现突然抽搐、昏迷 。如果没有得到及时的救治 ， 可在数小时内死亡 。儿童处于身体发育状态，更不能多吃，否则严重影响身心发展 。
4、西瓜
大家夏天最爱吃西瓜，不幸，西瓜也在有害水果的行列之中 。很多人会说为什么西瓜会有害，明明夏天吃西瓜消暑解喝，千百年来中国人都喜欢吃西瓜怎么突然就有害了呢?这样的话只能说你知其一不知其二了 。
西瓜含有及丰富的糖分，所以吃西瓜，可以摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内存积成为脂肪 ， 使体液成为酸性，破坏了健康的生理环境 。另外，如果食用过量的西瓜会损伤脾胃从而引发消化不良或腹泻 ， 这样一来西瓜的好处反而得不偿失 。
5、黄色杨桃
黄色杨桃因其价格低廉、味美多汁，受到人们的喜爱 。但是据科学研究发现，肾病患者在过量食用杨桃之后，会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状 。严重者甚至昏迷 。而且它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用 。
6、香蕉
香蕉是很多人都爱吃的水果，香软可口 。香蕉中含有较多的钾、镁等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的 。但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调 ， 对健康产生危害 。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌 ， 大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大 。因此，香蕉不宜过量食用 。
2、香蕉不能和什么一起吃
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高 。香蕉含钾也很丰富 ， 据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克 。
因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇 。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用 。与香蕉同食则对身体健康无益 。
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