治疗失眠的土方法，治疗失眠的土办法( 二 ) _生活百科

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院神经内科主任医师周立春审核
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夜晚熬夜睡觉失眠怎么办？这样的失眠是习惯的养成，要改晚睡晚起的习惯就会好的，临睡前不要看手机，把看手机的习惯改成看书，相信很快就能调整过来，祝生活愉快